○○ בייבי קליק | מציאת פרטנרים למטרת הורות משותפת ○○

כניסה

הבלוג של shayeyal

אני רוצה להיות המנהיג שלך

על מנת שהאישה תרפה מהזכריות שבה , עליה לבטוח שהגבר שלה יקח אחריות מבחינה כספית , מינית ,רגשת ורוחנית .הוא לא חייב לשאת בכל הנטל , אך כדי שהאישה שלו תוכל להירגע ללא פחד לתוך החלק הנקבי שלה , הוא צריך לקחת את ההגה לידיו "(מתוך הספר דרך גבר /דויד דיידה ). אני יושב מול המקלדת וקורא את המשפט שפותח את הפרק בספר דרך גבר של דיויד דיידה וחושב לעצמי :"כמה שהוא צודק ,כמה שהמשפט הזה פוגש אותי כל כך בשלוש השנים האחרונות . אני פוגש נשים שמבטאות בדיוק את אותו דבר שאני קורא בספר ,נשים שמאתגרות אותי לקחת אחריות ,להיות בטוח בדרך ובוחנות אותי כל הזמן בשאלה : שי , מהי הדרך שלך האם אתה יודע לאן אתה הולך ?האם אתה בדרך הנכונה או שאתה מגשש באפילה ? וזה פוגש אות בכל תחום : כאשר אני עושה איתה אהבה אני מרגיש מתי אותה אישה בת הזוג שאני אוהב ועושה איתה אהבה מאפשרת לעצמה להרפות מהשליטה ועוזבת את ההגה , מרשה לעצמה לשכב על הגב ולהתענג יודית שיש מישהו שנמצא איתה איתה רואה אותה יש לה גב וגבר שצועד אתה יד ביד והיא יכולה לסמוך עליו ואז זה מאפשר לה לעוף לרחף , אני רואה אותה מחייכת מרוב אושר , מלכה אמיתית . אנחנו יוצאים לבילוי היא בוחנת אותי : האם אני יודע את הדרך ? ואם היא מרגישה שבריר של היסוס קטן אני כבר מרגיש את השליטה חוזרת איליה , את הפחד שחוזר איליה את החוסר ודאות שגורם לה להרגש לא מוגנת לא נחדרת , להרגיש לא נאהבת . אני מתקרב איליה מסתכל לה בעייניים משתף אותה בתוכנית שלי במה אני מרגיש עכשיו מחבק אותה ואומר לה : אני אוהב אותך תוך כדי חיבוק חם עוטף אותה כך שהיא תרגיש שהיא מוגנת והיא יכולה לעוף על עצמה להרגיש נסיכה . ואולי הדבר העיקרי שגורם לה לא להרגיש מוגנת ולא להרגש נאהבת ולפחד להתמסר ולהחזיר את השליטה איליה הוא שאנ לא עומד בביקורת וסערת הרגשות שלפעמים היא נמצאת בה שאני מבקר אותה , מנסה לפתור לה את בעיותיה , פעולה זו מכווצת אותה ואני מרגיש איך לאט לאט היא מתרחקת ומתרחקת ממני יותר ויותר . ברגע זה הדרך שלי לגרום לה להתקרב אלי ולהרפות מהשליטה הוא פשוט להיות איתה , להקשיב לה להכיל אותה לראות אותה , לפרגן לה ולשתף אותה בדברים הטובים שאני רואה אצלה , פשוט להיות חבר שלה . "ככל שהיא תירגע ותרפה את עצמה לתוך הנקביות השלה ,היא תהיה יותר קורנת " ("דרך גבר " דיויד דיידה ) , ואכן כן אני רואה את זה כך היא נראית שענן המחשבות נעלם מבין עיניה ופתאום מה שנשאר זה רק לראות את היופי הזוהר שלה את הרוגע והזוהר בעיינים שלה את האנרגייה המתפרצת שלה ברגעים אלה הדבר הראשון שבא לי לעשות זה לחבק אותה , להרגיש את הלב שלה לנשק אותה ולעשות איתה אהבה . ברגעים אלה אני רואה אישה צעירה , ילדה שובבה וסקסית שמה שהכי הייתי רוצה זה לשחק איתה ואף פעם לא יהיה לי משעמם במשחק שלה . "אם אתה רוצה שבת זוגך תירגע לתוך הנקביות שלה ותקרין את זוהרה הטבעי ,עליך לשחרר אותה מן הצורך לקחת פיקוד "(דרך גבר דיויד דיידה ) . היא צריכה לדעת לאן פני מועדות ואיך אני עומד להגיע לשם בכל מובן שהוא כספי ורוחני ,לאזה כיוון מתפתחים היחסים ביניכם ? מהי המטרה של חייכם המשותפים ?במה הכל מסתכם ?כיצד תוכלו להמשיך ולהתפתח בלי להיתקע בשגרת הבינוניות ? ואני כותב עוד פעם את המטרה שלי לשנת 2015 :אני רוצה להיות אבא לגדל ביחד עם האישה שלי ילד משותף לנהל משק בית משותף ולחיות בבית אחד עם האישה שלי ואני .להיות אחראי יחד עם האישה שלי על ניהו תזרים המזומנים שלנו ולחיות את העכשיו ולתכנן קדימה את עתידו/ה הכלכלי של הילד/ה שלנו להיות חבר טוב ,שותף למסע ,המאהב והבן זוג של האישה שלי שמאפשר לאישה שלי להרגיש חופשייה להגשים ולעשות מה שהיא רוצה ומה שהיא אוהבת ולאפשר לעצמי להרגיש חופשי להגשים את עצמי ולעשות מה שאני רוצה ומה שאני אוהב . להפוך את האימון הגופני לחוויה אינטימית מרגשת נעימה ומהנה להפוך ערב שגרתי ואת הקשר הזוגי לחווייה זוגית מחזקת קשר ומעלה חברות ותשוקה גם אחרי 20 שנה בדרך של שיח הקשבה מלב אל לב , מדטאצייה שקטה בישיבה ,ריקוד משותף משחרר של הגוף פעילות יצירתית משותפת : כתיבה ,הבעה , ציור ,פיסול , מגע קשוב ואוהב ליצירת קשר גלוי ומלא תשוקה וחברות עמוקה . לקום בבוקר להסתכל על עצמי מול המראה ולהגיד : " אני אוהב את עצמי ואת הגוף שלי אני עירני ומלא אנרגייה לעשייה ויצירה חדשה " כדי שאישה תוכל להירגע לתוך הזוהר והשמחה הנקביים שלה היא צרכה לדעת שהיא יכולה לצאת למסע על הרכבת שלך ולבטוח שתיקח אותה אל מחוז חפצה אני קורא את המשפט וכל מה שאני חושב עליו זה על המטרה שלי : לדעת ולהיות אחראי על מצבי הכלכלי , לקדם את המטרות שלי , ולעשות מה שאני אוהב ללכת בבטחה ולגרום לבת הזוג שלי לנסוע ברכבת שלי ולהגיע בשלום למחוז חפצה .

עשה זאת מאהבה

הלב דופק , ההתרגשות גדולה , הידיים רועדות בשעה שאני מתחיל לכתוב את הדברים הבאים על המקלדת , אני מרגיש שגם דמעה אחת ועוד דמעה יורדת לי מהעין , ככה זה שאני הולך לתאר לכם מה זה בשבילי לעשות דברים מאהבה , ולהביע בפניכם מה הסיבה העיקרית והעמוקה ומה זה עושה לי שאני נמצא עם האישה שאני עושה איתה אהבה , מה גורם לי ואיך אני מרגיש שאני אומר לה את המשפט : "רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך ". והראש שנמצא בקומה למעלה , מתייחס בזלזול ואומר איזה ילדותי ולא מציאותי הלב הזה ,הוא עדיין לא יודע איך משחקים את כללי המשחק , הוא לא יודע לשחק , והראש מנסה לשכנע אותי לרדת מהכוונה לכתובאת מה שיש לי על הלב . אבל הוא לא מצליח . "גבר ,צריך לחדור אל העולם כמו שהוא חודר אל האישה : לא רק לשם רווח אישי והנאה אלא כדי להעצים את האהבה בפתיחות ובעומק "(דרך גבר /דיוויד דיידה ) . ואכן זה מה שאני עושה כשאני נמצא מול חבר ,מול מתאמן , מול מתאמנת , מול אישה , בת זוג המטרה העליונה שלי הוא להיות החבר הטוב שמתמסר ונותן מכל הלב ,ללכת יד ביד יחד איתם במסע ,לפרגן להם , להפוך להם את היממה ואת השהות שלהם איתי לחווייה אינטימית מרגשת נעימה רגועה ללא בקורת ,ציניות ואפלייה , שהם ירגישו שאני באמת איתם , נוכח , מקשיב להם ,רואה אותם , להוציא מהם את חדוות החיים , את השמחה , את התשוקה לחיים ,לאהוב את עצמם שהם יקומו בבוקר יסתכלו על עצמם מול המראה ויגידו :" אנחנו אוהבים את עצמינו ואת הגוף שלנו ",הם לא זקוקים לתת לי שום דבר רק להיות הם עצמם זה מספיק לי , כי כשאני אוהב האהבה שלי אינה תלוייה בדבר . כשאני מחבק את האישה שלי באופן מיני אני מרגיש שהגעתי הבייתה , אני מרגיש רגוע , לא זקוק להילחם על שום דבר , לא זקוק לצייד שיוכיח את הגבריות שלי , אני מרגיש שאני רוצה להגיע עמוק עמוק לתוכה של בת הזוג שלי ,להתמסר למגע שלה , להתמכר למבט שלה בעייניים , להרגיש את הנשימות שלה לגלות עליה כל יום משהו חדש , לגרום לה להרפות מהשליטה ולהתמסר , להירגע אל תוך הגוף שלי . הסיבה העיקרית שאני נמצא עם האישה שלי היא לגרום לה להרגיש חופשייה לעשות מה שהיא רוצה ,להביע את כל מה שהיא מרגישה , גם הדברים ובעיקר הדברים שהיא לא מביעה בפני , אני מחכה לאותם דברים כי דברים אלה רק מלמדים אותי על עצמי דברים חדשים , ומקדמים את הקשר האינטימי בינינו . כשאני עושה עם בת הזוג שלי אהבה אני רוצה ששום דבר לא פריד בינינו שהיא תתמסר אלי ב כל רמ"ח איבריה וגם תהיה איתי בלב שלה . "כאשר גבר מעניק את מתנת המיניות האמיתית שלו לבת הזוג שלו ,הוא חודר איליה עמוק וגורם לה לפרוח באהבה ללא גבולות ,כדי לגרום לאישה לפרוח באמת דרושים : אוטנטיות ,התמדה , אומץ לב " ("דרך גבר" דיויד דיידה ) כל כך מרגש אותי לראות את בת הזוג שלי שוכבת על גבה , שאיבר המין שלי נמצא בתוך אבר המין שלה , אני מרגיש את ההתרחשות הגואה בתוך הואגינה שלה את ההתכווצויות החזקות שלה ואני רואה את פרצופה המתענג מאושר עד כדי דמעות , אני מביט לה בעיניים ומסוגל להשאר במצב הזה הרבה זמן , שוכח בכלל לגמור , מי רוצה לגמור כשאני נמצא בסיטואציה כל מדהימה של איחוד אני ובת הזוג שלי . ואחרי שאנחנו מסיימים את מעשה האהבה אני הכי סקרן לדעת ולשמוע ממנה , מה עבר עליה ,איך היא הרגישה , מה הייתה החווייה שהיא חוותה בזמן שעשינו אהבה , ומה קורה לה עכשיו בגוף . להתחבק איתה עוד פעם להרגיש את הלב שלה , לישון איתה מחובק בצורה של כפיות , איזה כיף , בשביל זה אני עושה עם האישה שלי אהבה . המטרה העיקרית והראשונה שאני רוצה לתת לאישה שלי זה להגד לה שאני אוהב אותך , לשים לב לפרטים הקטנים שמשתנים אצלה ולפרגן לה , ללכת איתה יד ביד ולעודד אותה לעשות עוד דברים שעושים לה להרגיש טוב , לסייע לה במה שהיא זקוקה ,להיות העזר יחד איתה ,להיות החבר הטוב , השותף הבן זוג שהיא יכולה לסמוך עליו שיהיה איתה . "אין כל הבדל בין חדירה לליבה הנקבי של האישה ובין חדירה המלאה לעולם והם דורשים :רגישות ,ספונטאניות ,וקשר אמיץ לאמת הפנימית העמוקה שיאפשרו לך להכנס לתוך הכאוס והסגירות בדרך שתגרום לאהבה לנצח " ("דרך גבר " דיויד דיידה ) ככה אני מרגיש שאני בא במגע עם חברים שלי ועם האשה , אני שם את הלב שלי על השולחן ואומר :"הנה אני כולי שלך " קחי את מה שאת רוצה , קח את מה שאתה רוצה , אני חבר שלך שמתמסר ונותן מכל הלב ואני לא שוכח מה את/ה נותנ/ת לי ושאת/ה לא מובן מאיליו ולכן אני כל הזמן מזכיר לעצמי ואומר לך : תודה שאת/ה איתי , תודה שאת/ה אוהב אותי , תודה שאת/ה מאפשר לי לעשות אהבה איתך. הדרך שלי לעשות אהבה עם עם העולם ועם האישה היא להביע את האהבה שלי אליה במילה טובה , בציור , במכתב , להביט לה בעיניים ולהתמכר למבט שלה , לחבק אותה , לחדור איליה בזמן שאנחנו עושים אהבה . להגיד לה מה אני מרגיש כלפיה . להיות חבר טוב ,שותף לדרך , מאהב , להיות הגבר שלה שהיא יכולה לסמוך עלי ולהרגיש באמת שאני אוהב אותה בזמן שאני אומר לה : "רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך".

גבר , היה ממוקד במטרת חייך

אני רוצה להיות אבא לגדל ביחד עם האישה שלי ילד משותף ,לנהל משק בית משותף ולחיות בבית אחד עם האישה שלי ואני ." אני כותב שורות אלה ומתרגש עד דמעות , הלב דופק אולי זה נראה לכם מוגזם התחושות שאני מביע עכשיו אבל זה מה שאני מרגיש עכשיו , זה מאוד קל להקליד את המילים האלה על הדף , אני גם מרגיש שזה גם בא מהבטן ,זורם בצורה הכי קלה בלי מאמץ מיוחד בלי פחד הרצון הוא כל כך חזק , אבל בפנים יש מערבולת גדולה , הראש מלא במחשבות , תכנונים קדימה , מחשבות לעתיד , מתכנן תסרטים חלופיים (בכל זאת הוא ראש הוא לא הדבר הכי אופטימי הוא לא חי בפנטזיה , הוא תמיד מחזיר אותי לקרקע ) , ולעומתו הלב שלי דופק חזק , כאילו יש מסיבת טראנס שאני מרגיש את קולות הלב לפעמים המסיבה בלב מגיעה עד הריאות ומרעידה אותן גורמת לפעמם לקשיי נשימה , לפעמים את קולות המסיבה שומעים עד למטה לשרירי הרגליים שמגיבות בתחושות עצביות חזקות . אני רוצה להיות אבא לגדל ביחד עם האישה שלי ילד משותף ... ואז אני ממשיך בכתיבה היד על המקלדת מעט רועדת :"להיות אחראי יחד עם האישה שלי על ניהול תזרים המזומנים שלנו ,לחיות את העכשיו ולתכנן קדימה את עתידינו הכלכלי ועתידו של הילד /ה המשותף . אני מניח לרגע את שטף הכתיבה מתרחק לרגע מהמקלדת נמצא לרגע עם עצמי ,עוצם עייניים ולרגע לא מאמין שאני מעמיד לעצמי מטרה כזאת להיות אחראי על תקציב , להיות אחראי עם בת הזוג שלי על תזרים המזומנים ,לדאוג עם בת הזוג שלי לעתידו של הילד/ה שלנו . כמה אחריות מוטלת על הכתפיים שלי ובת הזוג שלי להביא את המתנה ואת החום וכל האהבה שלנו לילד/ה שיוולד לנו לעשות אותו מאהבה ,ובעיקר לחיות את העכשיו לא לשכוח שמעבר לאחריות אנחנו רוצים להנות לעשות אהבה להפוך את היממה שלנו לחווייה משפחתית מיוחדת במינה ליצור שבט משפחתי זוג אישי שלנו : בת הזוג שלי ,אני והילד/ה שתוולד לנו . ואני ממשיך לכתוב :"להיות חבר טוב ,שותף למסע ,המאהב והבן זוג של האישה שלי שמאפשר לאישה שלי להרגיש חופשייה להגשים ולעשות את מה שהיא רוצה ומה שהיא אוהבת ולאפשר לעצמי להרגיש חופשי להגשים את עצמי ולעשות מה שאני רוצה ומה שאני אוהב ". כשאני כותב מילים אלה חיוך גדול מתפשט לי על הפנים , הלב זורח מרוב אושר אני בוכה מרוב אושר , עוד מעט אני אשווה את זה לחווייה שדומה לאורגזמה . המטרה המרכזית שלי בקשר עם בת הזוג שלי היא לראות אותה מחייכת ,עפה על עצמה חופשייה ובעיקר מתרגשת שאנחנו מתקרבים אחד לשנייה מחזיקים ידיים מסתכלים אחד לשני בעייניים ואני אומר לה "רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך " אני יודע בטח אתם חושבים עכשיו " הוא חי בפנטזיה " ואני אומר כן אני חי בפנטזיה אבל אלה החיים שאני רוצה שיהיו לי ועד עכשיו זה מה שהיה לא מתפשר על אהבה . ואני ממשיך וכותב את החלק האחרון בהתחייבות שלי :להמשיך לתחזק ,לשמר ,להיות בקשר ולהיות פעיל בשבט מעגל הגברים החברים שלי מאתגר שיווה " שאני כותב שורות אלה אני מתרגש עוד יותר , אני כל כך זקוק לחברת מעגל הגברים שיווה , אני כל כך חייב את העידוד את הדחיפה את הפוקוס והמבט החודר בעיינים של חבר שלי שאומר לי וחוזר ואומר משפט אחד :" מה הפוקוס שלך ? מה הייעוד שלך ? בשביל מה אתה קם כל יום בבוקר ? והוא לא מוותר ולא נותן לי לברוח , נמצא איתי בדרך . איזה כיף שיש לי חברים כאלה לעולם לא אוותר עליהם . אני רוצה להיות אבא , לגדל ביחד עם האישה שלי ילד משותף .

להיות אבא ולהכיר את אמא

ביום שישי קצת אחרי 11:30 הגעתי לביתה של אחותי לארוע מיוחד, טקס הברית המילה של הבן השלישי שנולד לה. ראיתי את ההתרגשות בעיינים של הגיס שלי, בן הזוג של אחותי מעובדת היותו והזכייה שלו להיות אבא פעם נוספת פעם שלישית ,להיות מודל השראה לשני הבנים הגדולים שלו ולהתחיל לגדל את הבן השלישי שלו מההתחלה . הגעתי לביתה של אחותי אחרי מדיטאציית אום שבה השתתפתי לילה קודם ,שבוע אחרי סופשבוע אתגר שיווה שבה הפוקוס העיקרי שאיתו יצאתי מהסופשבוע היה: "אני רוצה להיות אבא ", השתתפתי בהרבה מדיטאציות אום ב15 שנים האחרונות אבל המדיטאציית אום הזאת הייתה שונה ,תמיד אני מגיע למדיטאציית אום עם אנרגייה של ילד עם הרבה אנרגייה , הרבה קלילות , עם רצון לשחק עם החיים לשחק את המשחק , להכנס ללונה פארק ששמו מדיטאציית אום ,ללא החזקה ,ללא שיקול דעת , ללא אחריות ,ובעיקר עם לב רגיש שיכול ליפול מכל תחושה של משבר או דחייה או חוסר נאהבות שיקרו במהלך המדיטאצייה , חוסר שקט ובעיקר רצון להצגה ,לתשומת לב שתינתן לי בכוח . במדיטאצית האום האחרונה זה היה אחרת ,הרגשתי מאוד מוחזק ,מאוד אחראי ,מאוד שלם עם עצמי ,איני זקוק לחיזוקים ,ובעיקר לא זקוק להיות במרכז המעגל לא זקוק להראות את עצמי , ולא זקוק לחיזוקים נוספים כדי להרגיש נאהב , לא פוחד מדחייה ,ומשתתף במדיטצייה קודם כל בשביל עצמי בשביל ההנאה שלי ולא בשביל לרצות את המשתתפים או המשתתפות האחרים במדיטאציה . דבר נוסף שהיה לי חדש במדיטאציית האום האחרונה שהייתי היה החוסר רצון וצורך לכבוש יעד להיות צייד במקום זה היה רצון וצורך חזק פשוט להיות להרגיש את עצמי לראות את עצמי ובעיקר לראות את מי שנמצא איתי לחוש אותו להיות איתו להיות חבר שלו שמתמסר ונותן מכל הלב . אחד החלקים שהיו לי הכי קשים ומאתגרים במדטאציית אום האחרונה שהשתתפתי בה היה החלק של להיות משוגע . טאריקה בתחילת השלב הזכירה את המשפט הבא : "לאדם יש שלושה פחדים שהוא מפחד מהם הפחד מהמוות ,הפחד מאורגזמה , והפחד להשתגע ולאבד שליטה ,אם אתה יכול לאבד שליטה ולהשתגע במודע אתה אף פעם לא תהיה משוגע " אני שמעתי את המשפט הזה מטאריקה הרבה פעמים במדיטאציות הקודמות אבל הפעם היה משהו שונה . פעם הייתי רואה את החלק הזה כחלק הכי קל ,להשתגע לאבד שליטה אפשרות להיות במרכז הבמה לשחק להשתעשע אהבת אותו ,לא מענין אותי מה יחשבו מה יגידו לא מחזיק את עצמי (ילד ) , במדטאצית אום האחרונה משהו השתנה היה לי מאוד קשה להביט במשתתפים ובעיקר הסתכלתי על עצמי וכל הזמן חשבתי מה יקרה כשאני אאבד שליטה שאני אאבד את שקול הדעת את ההחזקה , הרגשתי את כובד האחריות שש לי על הכתפיים אם אאפשר לעצמי לרגע לעזוב את הידיים מההגה ולהשתגע . איך זה יראה ,איזה דוגמה אישית אני אקרין פה לאנשים שרואים בי מודל השראה . לקח לי יותר מחצי שלב של השגעון עד שהשתחררתי מאותה מחשבה כי "אם אני יכול להיות משוגע במודע אני לא אהיה משוגע והרי זה מה שאני רוצה באמת אם אני רוצה להיות אבא " באותה מדיטאצית אום בפעם הראשונה ראיתי את הבנות שהיגיעו למדיטאצייה והרגשתי צורך ורצון חזק להיות הגבר שהם תרגשנה שהן יכולות להסיר את חומת הפחד מפני רצון הכיבוש והצייד של הגבר ולהחליף אותה בתחושה של בטחון של אחריות שהן מרגישות מן הגבר שיהיה איתן שהן יכולות לסמוך עליו שילך איתן יד ביד במסע , שיתעניין בהן ובעיקר יהיה קשוב לרצון שלהן ולצרכים המשתנים שלהן ,ובעיקר יכבד את הזמנים שהן לא נענות לו והגבר מקבל מהן דחייה . בשלב של ריקוד לאוהבים ראיתי את הדבר הזה בצורה הכי חזקה ובולטת ,אם במדטאציות אום הקודמת היה חשוב לי לכבוש לצוד לשחק ולתת את ההופעה שלי מול הבנות ולהשג נקודות מול כל אחת שאני מצליח להגיע למטרה , במדטאציית אום האחרונה הרצון לכבוש ולצוד התחלף ברצון להות לכבד את אותה אחת שאנ רוקד מולה לראות אותה ואת הצרכים והרצונות שלה במיוחד אם היא אומרת לי שכרגע היא לא רוצה . השעה 12:00 בצהריים בבית של אחותי וגיסי , המוהל כבר ביצע את מלאכתו וחתך את העורלה של ירדן הבן השלישי של אחותי אח ליהלי ונווה , גיסי הלך לקבור את העורלה של ירדן , ואני הסתכלתי עוד פעם על גיסי על האחריות הדאגה ובעיקר איך שאותי מסתכלת עליו בתור הגבר שלה שהיא יכולה לסמוך עליו שיהיה איתה שיראה אותה שהיא יכולה להרפות מהשליטה והוא ינהל וינהיג את המשפחה . ביום שני בשעה 20:00 אני הולך להתחיל את המסע . אני הולך להיות אבא , אני רוצה להיות אבא , אני רוצה להיות בן זוג , שותף לדרך למסע , להיות המאהב של האישה שתהיה לי להקשיב לה להכיל אותה , להיות איתה לראות אותה וללכת איתה יד ביד במסע המשותף שלנו ביחד , להיות אחראי שקול ומוחזק לנווט את הספינה הזוגית שניצור ביחד ולעמוד בכל אתגר וחווייה.

המפגש האינטימי המרגש והמפחיד עם עצמי

הפחד הגדול ביותר שלי הוא להיות עם עצמי , להיפגש ולראות את עצמי מול המראה , להביט לי בעיניים , לראות את הצדדים היפים שבי את החוזקות שלי ,לראות את הצד האפל שבי את מה שאני לא אוהב בי ,הפחד הגדול ביותר שלי הוא לעמוד מול המראה להביט לי בעינים ולהגיד לעצמי : "שי , אני אוהב את עצמי ואת הגוף שלי אני ערני ומלא אנרגיה לעשייה ויצירה חדשה " והפחד היותר גדול שיש לי הוא להגיד לעצמי "שי , רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך , להרגיש חופשי ולהרגיש את הגוף שלי , להקשיב לרצונות שלי להיות מודע לצרכים שלי ולהיות מודע לתשוקות שלי .והפחד שמכניס אותי לשיתוק ולחוסר יכולת לזוז הוא הפחד לעשות ולהיות מי שאני ולהציג את עצמי ולהיות במיטבי מול מי שנמצא מולי להעניק לו את המתנה שמיוחדת רק לי ולגרום לי ולו להרגיש חופשי אוהב נאהב מאוהב סקסי ומלא תשוקה ולהרגיש שום דבר לא חשוב להפוך את היממה וכל רגע לחוויה אינטימית מרגשת נעימה ומהנה . נסעתי לסופשבוע בקיבוץ בית אורן כדי לקבוע מפגש אינטימי מרגש ומפחיד עם עצמי להכיר את עצמי ולשאול את עצמי את שלוש השאלות המרכזיות שיעזרו לי להכיר את עצמי ולהרגיש נוח וחופשי ולהרגיש אוהב נאהב ומאוהב שאוכל לעמוד מול המראה ולהגיד לעצמי : שי , רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך ,השאלות ששאלתי את עצמי במהלך הסופשבוע הזה היו : מה אני אוהב בעצמי ? מה אני לא אוהב בעצמי ? איך אני רוצה שיראה מערכת היחסים האינטימית שלי עם עצמי כדי שארגיש אוהב נאהב ומאוהב ואוכל להגיד לעצמי :"רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך ". המתנה הכי גדולה ויקרה ויקרה שקיבלתי בסופהשבוע הזה היא שאני לא הייתי היחיד שקבע פגישת סופשבוע אינטימית ומפחידה עם עצמי היו איתי עוד 29 אנשים אמיצים שקבעו פגשה עם עצמם כדי להכיר את עצמם ובמהלך הסופשבוע ערכתי לא רק פגישות עם עצמי ושאלתי את עצמי את אותן שלוש שאלות אלא נפגשתי לפגישות חברות (FRIRNDSHEEP MEETING ) עם כל אחד אותם אמיצים ובמשך זמן מוגבל הוא היה החבר שלי שניהלנו מערכת יחסים קצרה ששלוש שאלות היו תמיד במרכז מערכת היחסים : מה אני אוהב/ת ? מה אני לא אוהב/ת? מה מפריע לי במערכת היחסים עם בן הזוג שלי ? במהלך הסופשבוע הפגישה האינטימית שלי עם עצמי ועם 29 האמיצים שהיו איתי הכילה כמה דברים : הכרתי את היכולת שלי להיות בתנועה , הכרתי את היכולת שלי לרקוד על פי קצב המוזיקה ולהיות טוטאלי נוכח ואינטימי עם עצמי לא לאפשר לראש שלי לעצור אותי מלהיות באינטימיות עם עצמי , הכרתי את היכולת שלי להביע רגשות ולהביע את מה שאני מרגיש בעיקר להביע את הכעס שיש בתוכי שבדרך כלל זה לא קורה בחיי היום יום שלי ומעמיס עלי , הכרתי את היכולת שלי להרגיש כאב כי כדי להרגיש אהבה אני חייב להרגיש ולהביע את הכעס שלי להרגיש את הכאב שלי להסכים לסלוח לעצמי ולשחרר את הכעס והכאב ואז מגיע הרגע המיוחד והקסום שאני רוקד חופשי מרגיש קליל גמיש וזורם ואוהב את עצמי ואז אני גם רואה את מי שנמצא מולי כמו יצירה חדשה שאני סקרן ומתלהב להכיר אותו להקשיב לו ללמוד ממנו , להרגיש אותו , לחבק אותו , להביט לו בעיינים ולהגיד לו : "רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך "

סיפור אהבה שכולו אינטימיות וממגע קשוב ואוהב

הפחד הכי גדול שלי הוא להרגיש אוהב אהוב נאהב מאוהב מרגיש חופשי , קליל גמיש מרגש את הגוף שלי , מקשיב ללב שלי שאני מביט בעיינים למי שנמצאת מולי ולא משתעמם לרגע מאותו מבט שלה בעיינים שאותו מבט מוביל לרצון החזק שלי ושלה להרגיש את המגע שלי ואת החיבוק שלי ובלי מילים או רצון לשליטה ושימוש בכוח אנחנו מתקרבים אחד לשנייה וככל שאני מתקרב איליה אני מתחיל להריח את הריח גוף המיוחד שלה שגורם לי להיות הרבה יותר מלא תשוקה אליה ולרצות להיות יותר קרוב איליה , ואני מתקרב איליה עוד ונמצא ממש קרוב איליה ואז אני גם מריח את ריח השיער המשכר שלה , ואני ממשיך להתקרב איליה ואז אני חש בקצוות השיער הארוך שלך והמגע הנעים של השיער שלה רק מעלה לי יותר את הרצון להרגיש את החיבוק שלי איתה , ואני עכשיו הי קרוב איליה מרגיש את פעימות הלב שלה שהלב שלי צמוד ללב שלה ואנחנו בחיבוק נושמים ביחד ומתמסרים לאותו מגע ופתאום אין זמן אני לא זקוק לכלום כל מה שאני זקוק לו קורה ברגע הזה אנחנו ממשיכים באותו חיבוק בעמידה ולאט לאט מתיישבים וממשיכים את החיבוק בישיבה לב אל לב פה לפה , איבר מין אחד צמוד אל איבר מין שני מרגישים שאנחנו אחד מתאימים את הנשימות שלנו נוגעים אחד בשנייה אני מעביר את כף היד שלי על הגב שלה ומשאיר כף היד שלי על הגב התחתון שלה וכף יד שניה שלי מטיילת ברכות וחוקרת את הגב של האשה שאיתי עד שנעצרת בגב העליון במקביל ללב שלה . איזה כיף להיות ככה בחיבוק אמיתי נשימה אחת . ואז זה קורה אני אומר לאישה שאיתי אני רוצה להעניק לך חוויית מגע קשוב ואוהב מיוחדת במינה , להעניק לך את האהבה שיש בתוכי כדי שתרגישי אוהבת נאהבת מאוהבת סקסית ומלאת תשוקה לעשייה ויצירה חדשה שתרגישי חופשייה להביע את הקול שלך להניע את הגוף שלך בחופשיות כדי שתהיי מוכנה למעשה האהבה שלנו . האישה שאיתי נשכבת על גבה ידיה פרושות לצדדים אני רואה את הבטן שלה עולה ויורדת היא לבושה בבגד ספורט נוח ומוכנה לחווייה , אני נוגע בעדינות בגוף שלה גורם להרגיש חופשייה גורם לה להניע את הגוף שלה בחופשיות להביע את הקול שלה להרגיש שהיא קרובה אלי ואני שומר אליה רואה אותה מכבד את רצונה וצרכיה , קשוב אליה ובעיקר המטרה המרכזית שלי היא להיות באינטימיות איתה ומענין אותי : איזה מגע הא אוהבת ? איזה מגע היא לא אוהבת ? היא קובעת את הקצב היא קובעת מה יהיה ואני מתאים את הפעולות שלי לפעולות שלה . אחרי אותו מגע קשוב ואוהב אנחנו יושבים אחד מול השנייה ורק מביטים בעינים היא משתפת אותי בחווייה שעברה שהענקתי לה מגע קשוב ואוהב ואני משתף אותה בחווייה שלי .אנחנו משתפים אחד את השנייה תו מבט בעינים בשלוש השאלות ליצירת אינטימיות : מה אוהב אצלה ? מה אני לא אוהב אצלה ? ומה מפריע לי בה ? ומרגישים עוד יותר קרובים אחד לשנייה . מוכנים לשלב הבא … אני לוקח אותה אל המיטה אל המערכה האחרונה של מעשה האהבה ואנחנו עושים אהבה .כי במקום בו הכוח שולט שם לא נמצאת האהבה במקום בו האהבה שולטת אין רצון לכוח וכשגבר אוהב אישה אינטימיות היא הדבר הראשון שהוא רוצה שיקרה לו איתה שהוא יביט לה בעינים ויגיד לה :" רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך " והיא תביט לי בעינים ותגיד לי :"רק רציתי להגיד לך שאני אוהבת אותך "

אני רוצה להיות אבא -הגבר שהוא עזר בעדך

יום חמישי 15 בינואר 2015 ,8:00 בבוקר אני מתעורר בביתי בחדרה ,ישן לבד במיטה הזוגית שלי ומרגיש שמשהו חסר לי בחיים . הלב כואב מכווץ ומשפיע על דרכי הנשימה שמגיבות בקושי לנשימה . לפני שלושה שבועות הייתי על גג העולם כאשר התעוררתי כל בוקר עם הבת זוג שלי , אכלנו ארוחת בוקר ביחד ,נהניתי לראות אותה מחייכת אלי , אסרטיבית ,דומיננטית ,עפה על עצמה שהיא רצה מיעד ליעד מעוד דאגה ועוד דאגה ,לילדים בגן , לפרוייקט בבית החולים שיבא , הייתי שם בשבילה וכל מטרתי הייתה : להיות חבר טוב שלה ,להיות בן זוג , שותף למסע להיות המאהב שלה . והיא על השנייה הראשונה להיכרות בינינו רצתה להיות אמא , לתת לא רק לילדים זרים אלא לתת גם לילד שלה , היא כבר אמרה לי את זה כבר בשנייה הראשונה להיכרות שלנו , אני התכווצתי ששמעתי אותה מזכירה את זה בהתלהבות כל כך גדולה . וחשבתי מה זה אומר לגביי . אני הולך להיות אבא ? אני הולך ליצור את היצירה האישית המשותפת הכי יקרה שעד עכשיו יצרתי את הילד המשותף שלי ושלה . בהתחלת הקשר הייתה בינינו הרבה תשוקה נהניתי לעשות איתה אהבה וגם היא נהנתה נתתי את כל כולי וגם היא נתנה אבל היה חסר דבר אחד שזה יהיה מושלם ושהמטרה תושג ושניצור את היצירה המשותפת שלנו : היינו שוכבים ועושים אהבה בהתחלה עם קונדום שחס חלילה לא יפלט זרע ופרי האהבה והתשוקה שלנו יהפוך להיות מציאות חיה ונושמת , לאחר מכן כיוון שהאהבה שלנו הייתה הרבה יותר תשוקתית ורצינו להרגיש אחד את השנייה , שכבנו אחד עם השנייה ,והסרתי את הקונדום מאיבר המין שלי , חדרתי איליה והייתי עמוק בתוכה ,הרגשתי איך עכשיו היא מרגישה אותי , היא מרגישה את אבר המין שלי , והיא הייתה על גג העולם : "אני רוצה שתגמור בפנים ,אני רוצה להרגיש אותך ,אני רוצה להרגיש את הזרע שלך בתוכי " ,ואני מצד אחד הייתי על הגג העולם אני נמצא בתוכה מרגיש על הסוס ,עושה אהבה עם האישה שאני אוהב רואה איך האישה שלי שאני כל כך אוהב מתענגת שוכבת על גבה מרפה מהשליטה בוכה מרוב אושר כאשר אני מרגיש את ההתכווצויות של הואגינה ואת הואגינה שלה מתחילה להיות רטובה , האשה שלי מתחילה לחוות אורגזמה , מתחילה להיות מאושרת , מתחילה לתת לעצמה את האפשרות להיות נחדרת להיות נאהבת ,אני מרגיש על גג העולם הרי זו המטרה שלי בתור גבר : לגרום לאישה שלי להרפות מהשליטה להרגיש נחדרת להיות נאהבת . ואז עלה החשש , הפחד הראש מתחיל לעבוד :"אתה רק איתה שבועיים . האם אתה אוהב אותה ? האם אתה מוכן להיות אבא ? האם יש לך מספיק כסף לפרנס את הילד שיוולד לכם ? אתה עכשיו מתחיל להגשים את היצירה שלך אימון כושר הוליסטי האם זה הזמן ליצור עוד דבר חדש ? האם אתה מסוגל לעשות שתי פעולות בבת אחת ? האם אתה מוכן למחוייבות הזאת ?לאחראיות הזאת ? האם יש לך אומץ ? האם זה באמת הפוקוס שלך או שאתה סתם מתפזר הולך אחרי הרצונות שלה צייתן וקורבן ? ומה איתך ? האם חשבת על זה שהילד שיוולד יגרום לך לאבד את החופש והדברים שאתה רגיל כרגע לעשות ? להיות חופשי , מלא יצירה ועשייה . האם אחרי שהילד יוולד ישאר לך זמן לעצמך ? ומה איתה ? האם אחרי שהילד יוולד היא תמשיך להיות כזאת תשוקתית אוהבת איליך או שכל המשאבים יופנו לילד ,היצירה החדשה שלך ושלה . האם אני מוכן להיות אבא ? הרבה שאלות שעברו לי בראש במהלך החודשיים שהייתי איתה ,והיא הרגישה את ההיסוס , הפחד , הצייתנות , המחשבות וההרהורים שעברו לי בראש , והתבטא הרבה מאוד בקשיי נשימה שהיו לי בעיקר בלילה .וגרמו לי לא ללכת עד הסוף ולשפוך את פרי היצירה שלי לתוכה . ביום שבת קמנו בבוקר אחרי יום שישי שבו היא הייתה עצבנית וכועסת עלי גם שהבאתי לה פרחים לשבת זה לא עשה את ההבדל זה לא גרם לה להרגיש טוב עם עצמה , משהו היה חסר לה כדי שהיא תרגיש נאהבת ,שתרגיש נחדרת : היא רצתה להיות אמא . אנחנו עושים אהבה היא שוכבת על הגב ואני מעליה בלי קונדום חודר לתוכה רואה איך איבר המין שלי מתקשה והיא מתחילה להתרגש כשהיא מרגישה את איבר המין שלי מזדקף בתוכה , ואני מרגיש את התכווצויות הואגינה שלה ואיך שהיא הופכת להיות יותר ויותר רטובה . " אני רוצה שתגמור בתוכי אני רוצה להרגיש אותך " כאילו נתנה לי הזדמנות נוספת אחרונה להרגיש נאהבת נחדרת ושאני אעשה את התפקיד שבאתי ובשבילו נולדתי : להיות גבר שחודר לאישה שהוא אוהב מרוקן את זרע האהבה שלו איליה והופך אותה לאישה המאושרת ביותר וגורם לה להשיג את מטרתה : להיות אמא לילד שיוולד לה , ואני להיות אבא .אבל זה לא קרה אני גמרתי על הבטן שלה , הרגשתי את האכזבה בפנים שלה היא רצתה להרגיש אותי בתוכה להרגיש את הזרע שלי , להרגיש נאהבת ונחדרת . אחרי שעה מאז סיום מעשה האהבה נפרדתי ממנה בפעם האחרונה ומאז אני ישן לבד במיטה שלי מרגיש שמשהו חסר מרגיש שאני רוצה להיות אבא , מרגיש אני רוצה לעשות אהבה עם בת הזוג שלי להיות השותף שלה , המאהב , הבן זוג לגרום לה להיות נחדרת נאהבת אבל בעיקר : להכנס לתוכה שהיא תרגיש את איבר המין שלי לעשות איתה אהבה שאני מחובר איליה הכי קרוב שרק אפשר להרגיש איך שהיא נהיית רטובה ומוכנה להפרייה ,ואז לרוקן את זרע היצירה שלי לתוכה . להיות אבא לילד שיוולד לנו - ולהפוך אותה לאמא . ועכשיו 21/1/2015 שעה 09:03 בבוקר אני יושב וכותב את מה שאני רוצה עכשיו מה שבוער בי אחרי מה שחוויתי מבת הזוג האחרונה שהייתה לי : " אני רוצה להיות אבא , לעשות אהבה עם בת הזוג שלי שהיא תרגיש את איבר המין שלי מזדקף בתוכה שהיא תהיה כל כך רטובה ,תשכב על גבה ותגיד לי "אני רוצה שתגמור בתוכי אני רוצה להרגיש אותך אני רוצה להרגיש שאתה נותן את כל כולך , אני רוצה לעשות ילד איתך " ואני את מה שבשבילו נולדתי מטרתי העליונה כגבר : לחדור לתוכה להגיע עד קצה הואגינה שלה שהיא תרגיש את איבר המין שלי להתענג ולהנות ולחוות עוצמה ואורגזמה ולפלוט ולרוקן את פרי היצירה שלי לתוכה , לגרום לה להרגיש נאהבת ,נחדרת , נכבשת , לצוד את היעד ולבצע את המשימה : אני רוצה להיות אבא ולהפוך את בת הזוג שתהיה לי לאמא

פרטים נוספים על המקצוע שלי ועל ההשכלה שלי - אימון כושר גופני ליצירת אינטימיות ותקשורת בין אישית

ימון כושר הוליסטי? אהבה עצמית? טיפול בבעיות דימוי גוף? לא תודה. אני מחפשת מאמן כושר עם מבט של "רצח בעיניים" שיעביד אותי באימוני כושר מפרכים כדי שהקילוגרמים העודפים שלי יתעופפו ויחזרו למקום שממנו באו. שלא יטרידו אותי יותר. לנשום? לאהוב את עצמי? הצחקתם אותי. ככה חשבתי עד שהגעתי לפגישה עם שי איל, מאמן כושר שמאמין שכושר גופני לא מתחיל בעבודה על הגוף, אלא בעבודה על הרגש והשכל. עם ניסיון של 17 שנה בתחום, והשכלה במדעי הנטורופתיה והחינוך הגופני, הוא סיפר לי על גישה חדשה. אימון כושר הוליסטי. לקח לי זמן להתרגל למונח החשוד הזה, אבל אחרי שתתוודעו ליתרונות העצומים הגלומים בתודעת בריאות גוף ונפש, הגולשת לכל תחומי החיים, ומשנה אותם מבפני ולעומק, כבר לא תוכלו יותר להסתכל על חדר כושר מנקודת מבט קונבנציונלית. אצלי, אצלך או בחיק הטבע אז תשכחו מחדר כושר, מוסיקה בוקעת מרמקולים ללא הפסקה, ומדריכים ש"יורים" הוראות אימון קצביות ומשפטי מוטיבציה "לקריעת הגוף". שי מקיים את האימונים בביתו, בבית הלקוח, בפארק, בחוף הים, או בכל מקום אחר המתאים למתאמן. מונח נוסף מאוצר המילים של שי הוא: בחירה אישית. כלומר, המתאמן הוא זה שמכתיב את קצב האימון ומהלכו. המאמן נמצא שם על מנת לסייע לו בתהליך, ולא להחליט עבורו ובמקומו. "אבל אני רוצה בכלל לדבר איתך על אימון כושר הוליסטי. השיטה שפיתחתי משלבת הדרכת חדר כושר, נטורופתיה וטיפול בשיאצו. זה הסיפור האישי שלי." אומר לי שי. ובחיי. סיפור כל כך מרתק כבר מזמן לא שמעתי. חופש, יצירתיות וביטוי אישי אלו הערכים אותם חורט שי על לוח ליבו כמו גם על העשייה המקצועית שלו. הוא מדבר על הפיכת האימון הגופני לחוויה אינטימית, מרגשת ומהנה, המתחילה ומתאפשרת רק לאחר שאדם לומד לאהוב את עצמו ואת גופו, כפי שהוא. וזה לא כל כך מסובך, מסתבר. כל מה שצריך לעשות הוא "לקבל את המחשבות שלי, שזה תהליך המתאפשר באמצעות מדיטציה, שיחה פתוחה מהלב, חיבור ללב ולרגש, חופש ויצירה בתנועה, ובפעילות גופנית אותה בוחר המתאמן בעצמו". כנראה שמבלי לתת את הדעת, "ברח" לי חיוך ספקן, כי המילים הבאות שלו כבר סחפו אותי לחלוטין. "כל הענין באימון כושר הוליסטי", כך הוא מסביר "זה שהמתאמן קובע בעצמו את מהלך האימון, על מה להציב את הדגש, והיכן ועם מי לקיים את האימון". שלושת ההיבטים העיקריים באימון כושר הוליסטי הם חופש, יצירתיות ואחריות אישית אותה לוקח המתאמן על עצמו ועל גופו. אחלה. אני לא רוצה לקחת אחריות. אני רוצה שהשומן שלי יעלם, וכמה שיותר מהר אבל שי לא מתפקד על תקן הדיאטנית או מאמן הכושר "המכסח". הוא לא מדבר על תזונה, משקל, כיסי שומן ומסת גוף. הוא יודע מה קורה לאנשים שמבקרים את עצמם ללא הרף. "אני רואה את זה הרבה בחדרי כושר, כשאני פוגש נשים רזות רזות רזות, אך בגלל איזה קפל שומן זעיר ומסתורי בבטן, היא דורשת מהמאמן אימוני הרזיה מאסיביים ומפרכים. שהקפל ירד. יעלם. רק אז הן תהיינה מרוצות". אז זהו, שלא. המטרה באימון כושר הוליסטי היא פחות התעסקות במערכות יחסים ובהיבטים היבשים יותר של החיים. במקומם לומד המתאמן לפתח אינטימיות עם נפשו כמו גם עם גופו. האימון יכול להתבצע לבד, כשהדגש מוצב על אינטימיות וחיבור עצמי, או עם בן או בת זוג, כשהדגש מוצב על שיתוף פעולה הרמוני, המתאפשר לאחר שהאימון מתחיל בהקשבה ושיחה מהלב. מהלב. לא מהראש השאיפה היא שבני הזוג יביטו בעיניים וישאלו איך הם מרגישים. מהלב. לא מהראש. בהמשך מתבצע סוג של מדיטציה שמתאפשר לאחר שיחה אמיתית, בעצימת עיניים, בנשימה, בהתחברות אל העצמי. תרגול נשימה הוא חלק מהותי מטכניקות הפחתת לחצים, כשהשרירים הופכים להיות רפויים יותר, וניתן להקשיב לגוף כמו גם למחשבות ולקבל אותן. כולל הכול. לאהוב את עצמי as is. החלק השלישי של אימון כושר הוליסטי כולל תרגילי מתיחות המבוצעים מתוך מטרה להרגיש את הגוף בתנועה, לסגל גמישות וזרימת תנועות עד שמגיעים למצב של תנועה המזכירה ריקוד. האימון יכול להתבצע עם או בלי מוסיקה, בהתאם להעדפה האישית של המתאמן. יש מבנה בסיסי לאימון, אך הוא משתנה בהתאם להתנהלות המטופל. לאחר תרגילי המתיחות ניתן לבצע פעילות אירובית, שוב, על פי העדפת המתאמן, הכוללת ריצה, הליכה, ריקוד, מדיטציה אקטיבית או תרגילי נשימה. "בעצם" מסביר לי שי "הכותרת לאימון כושר הוליסטי היא תרגול כל סוג פעילות שתגרום ללב להתחיל לפעול בקצב מוגבר יותר". החלק הבא של האימון כולל תרגילי חיטוב הנגזרים משיטות היוגה. הבסיס לתרגילים הוא יוגה, אך הדגש באימון מוצב על "אני וגופי. להחזיר את האימונים שהיו פעם. כשלא היו חדרי כושר, ולא היו ברזלים, אלא היה רק קשר בינאישי בין המאמן למתאמן". כך מסכם שי את השיטה ומוסיף שהחלק הנוסף של אימון הכושר ההוליסטי, הוא הקשר האינטימי בין המאמן למתאמן. כושר עושים באהבה או לא עושים בכלל במהלך השנים הארוכות בהן עבד שי בחדר כושר, הוא הבחין בתופעה מעניינת, לפיה אנשים שמגיעים לאימון, לא בדיוק אוהבים את העיסוק. גם אם הם מכורים. הם עדיין מגיעים לחדר הכושר על מנת לעבוד ולא ליהנות. בשיטה הייחודית אותה פיתח, הפך האימון הגופני להיות משהו אחר. במהלך האימון, מתרחש מצב שבו המתאמן או המתאמנת מרגישים חופשיים לשתף את המאמן במה שעובר עליהם בחיים, ולא בהיבטים הטכניים, אלא במתרחש עמוק בתוך ליבם. תהליך שיתוף זה משנה לחלוטין את האימון, והמתאמן שוכח את ממדי גופו ונמצא באימון בכל הווייתו. כל התהליך הופך להיות מהנה ומרגש, ותרומת המאמן לתהליך היא הקשבה, הכלה, וקבלת המתאמן כפי שהוא מבלי להעיר הערות ביקורתיות או שיפוטיות לגבי המשקל או דימוי הגוף. במהלך האימון, המאמן אינו מתייחס למידות היבשות ומתבונן על המתאמן בתור אדם. בתור משהו אנושי. "המשמעות העיקרית של אימון כושר הוליסטי", מסביר שי "היא הכנסת הלב לאימון, וזה גם הפחד הגדול מאוד של מתאמנות וגם מתאמנים. אני יכול להגיד לך שכשאנשים חושבים על אימון גופני, הם רוצים להגיע לעבוד קשה וללכת הביתה. אבל אי אפשר לחיות רק מעבודה ועבודה. מה עם קשר בין אישי? מבט בעיניים? להרגיש? מכירה את זה?" "תרשו לעצמכם" אבל זה נכון. מצבים רבים של חוסר איזון נובעים מהצורך להיות קשוח, בשליטה, לא להרפות, לא לבכות, לא לצחוק, לא להרשות לעצמנו להשתטות. לכן נגרמים מצבים רפואיים של כאבי ראש, בעיות שרירים ושלד, ועייפות. "אנחנו לא חיים" הוא מבהיל אותי "אנחנו רובוטים. והמטרה באימון כושר הוליסטי היא להוציא את הרובוטיות מהאימון הגופני הרגיל ולהיות יותר אנושי ויותר לב. הרבה לב. השפעה משמעותית נוספת בהשראתה פיתחתי את שיטת האימון ההוליסטי היא המדיטציות של אושו, שגם הוא מדבר על המפגש של לב אל לב. להיות חופשי ולאהוב מבלי לפחד מהמבט בעיניים". מה אתם אומרים? שנתחיל להרגיש?

שי איל - הסיפור האישי שלי

לקום כל בוקר להביט על עצמי מול המראה ולהגיד : " אני אוהב את עצמי ואת הגוף שלי אני ערני ומלא אנרגיה לעשייה ויצירה חדשה " . המשפט הזה מלווה אותי ב 17 השנים האחרונות והוא המשפט שמייצג את מה שקורה ועובר עלי יום יום . לא תמיד זה היה ככה , האמת שלפני 17 שנה שהייתי בן 25 זה היה בדיוק הפוך . הייתי קם בבוקר ולא מביט על עצמי מול המראה ,פחדתי להביט על עצמי מול המראה לא אהבתי את עצמי ולא אהבתי את הגוף שלי , לא באמת הייתי חי ונוכח בכל יום בחיי אלא הייתי חי בשביל אנשים אחרים . הייתי חי בשביל לעשות את מה שאמא שלי אומרת , לעשות את מה שאבא שלי אומר , לעשות ולהיות ילד טוב בעבודה שלי ושהבוס יהיה מרוצה , ונשים ? נשים ראו אותי בתור קוריוז בתור גבר חסר עמוד שדרה ,חסר דעה עצמאית . פחדתי להציג את עצמי לעולם , לא ידעתי מה יש לי להציג לעולם ולאנשים בעולם . לא הכרתי את עצמי . פחדתי להיות באינטימיות ולהיות בדיאלוג אחד על אחד עם אנשים ונשים . ובכל זאת שהייתי בסטואציה של דיאלוג עם גבר או אישה ,אני הייתי מתפקד כמו רובוט לא באמת הייתי נוכח בפגישה . בלילה בלילה הייתי הולך לישון ולא הייתי שמח לא אהבתי את החיים שכרגע אני חי בהם , בקשתי היחידה הייתה להיות חופשי להציג את עצמי , לפגוש אישה ולעשות אתה אהבה , להיות חלק מחבורת חברים שאוהבת אותי ומעריכה אותי להיות בדיאלוג עם חבר , להיות במקום עבודה שמעריך אותי ורוצה אותי ולא רק משתמש בי. בשנת 1997 הועזבתי מלימודי חינוך גופני באותו רגע הרגשתי בשפל המדרגה ,הרגשתי דחוי הרגשתי שסוגרים לי את הדלת ומשאירים אותי לבד , לא ידעתי מה לעשות , הרגשתי שאין דרך חזרה מה אני אעשה ? לאן אני אלך ? המטרה הראשית שלי עוד מבית ספר על יסודי בכיתה הספורטיבית היה להיות מורה לחינוך גופני הרגשתי שאני לא עומד בציפיות של מנהל המגמה , של ההורים שלי , חשבת שאם אני לא עומד בציפיות של מי שנמצא מולי הוא לא אוהב אותי . ואז ראיתי מודעה : " לימודי רפואה טבעית " מסקרנות הלכתי לשמוע ומצאתי את עצמי בלימודי שנה א נטורופטיה , אני לא יודע מה הביא אותי ללמוד זה לא בא מהראש זה בא מהלב , זו הייתה הפעם הראשונה שהקשבתי ללב שלי . שלושה חודשים אחרי תחילת לימודי נטורופטיה עברתי את הטיפול הראשון ברפלקסולוגיה , בהתחלה הלכתי איליו כי אמרו לנו שאנחנו צריכים לא רק להתנסות בטיפול אלא לעבור טיפול בעצמינו ( לא תיארתי לעצמי איזה מתנה נתתי לעצמי ) , זו הייתה הפעם הראשונה שפינקתי את עצמי שאפשרתי למישהו זר לגעת בי , זו הפעם הראשונה שהתחלתי להרגיש את הגוף שלי להיות באינטימיות עם הגוף שלי להרגיש נוכחות בתוך הגוף שלי , בהתחלה שכבתי על מיטת הטיפולים והמוח קדח ממחשבות ים של מחשבות באו לי בעיקר מחשבות שעסקו במי שעושה לי את הטיפול ? מה הוא עושה ? ניסיתי לפרש כל תנועה שהמטפלת נגעה בי , לא באמת הרגשתי את הגוף שלי בטיפול . המחשבות האלה הכניסו אותי למתח , ובעיקר לפחד נורא , לא אפשרתי לעצמי להרפות מהשליטה ולאפשר פשוט להיות אני . אני זוכר שבחמשת הטיפולים הראשונים ככל שהחזקתי את עצמי ולא הרפיתי הגוף היה כל כך בלחץ ומתח שזה התבטא בעייפות גדולה בעצירות שלא עברה גם שלקחתי את כל תוספי התזונה (פסיליום , מולטי ויטמין ועוד ) . עד הטיפול השישי שאני זוכר אותו כמו היום . הגעתי איליו עייף מאוד , לא היה לי כוח לחשוב , נשכבתי על המיטה וחמש דקות אחרי שהיא התחילה לגעת לי בכף הרגל נרדמתי ( או שלא אני לא זוכר מה היה ) , התעוררתי מתוך חלום 10 דקות אחרי שהיא סיימה לטפל בי , והא חיכתה שאני אתעורר . לאחר שיצאתי ממנה הלכתי לשרותים הרגשתי משקולת יושבת לי על הבטן שרוצה לצאת (כמו אישה בחודש תשעי שכבר רוצה להוציא את התינוק שתשעה חודשים היא סוחבת ) , ישבתי בשירותים וכל מה שסחבתי במשך ששת השבועות של הטפול יצא החוצה , LET GO איזה תחושה מדהימה זאת שאני מרפה ונותן לתהליכים לעשות את שלהם , להרפות מהשליטה ופשוט להיות אני . זו הייתה הפעם הראשונה שהרגשתי את הגוף שלי . בזמן עבודתי בחדר כושר אנשים מאוד עניינו אותי הייתי מתקרב לאנשים בחדר כושר ומקשיב לסיפורים שלהם , הייתי מקשיב טוב ואנשים , בעיקר בנות הרגישו את זה , הן גם ראו שה"גבר" המדרך חדר כושר שעומד מולם הוא לא המדריך "הגבר" הרגיל שהן פוגשות הוא לא רוצה לצוד אותן ,לכבוש אותן הוא לא מזיק ולכן היה להן קל להיפתח ולשתף אותי בדברים אישיים שהם חוו . כבר אז הלב שלי היה זקוק לאינטימיות , לשייכות , לתחושה של להיות אהוב ונאהב , הגוף היה קפוא ולא נוכח , והראש לא שיתף פעולה ולא היה במשחק . בשיחות שהיו לי עם אותן בנות חשפתי אז בשנת 1997 בגיל 25 את העובדה שלא קיימתי יחסים אינטימיים עם בחורה ,אף פעם לא היה לי קשר עם אישה , והתוודיתי על הפחד שלי להיות באינטימיות עם אישה . השיתוף הזה היה הצעד הראשון שלי בדרך ליצירת אינטימיות והוביל אותי להשתתפות בסדנת טנטרה הראשונה שלי . אני מדמיין אותכם בטח חושבים " סדנת טנטרה ? בטח כל מה שהיה לו בראש זה שהוא חיפש זיון , אז זהו שלא . הלכי להשתתף בסדנת טנטרה בעיקר מהסקרנות ובעקר אחרי שהשתתפתי בסדנת טעימה של תנוחת שיווה שקטי שבה אני מחבק אישה , רק להיות אתה בחיבוק , אהבתי את התחושה הזאת ורציתי לחוות אותה עוד פעם . כשהגעתי לסדנת הטנטרה הראשונה לא ידעתי לאן אני מגיע ,נתתי אמון במנחי הסדנה וחיכיתי למה שהולך לקרות . המשפט הראשון שהמנחה אמרה למשתתפי הסדנה :"בואו לסדנה בלי ציפיות תשאירו את הציפיות לכריות תהיו כמו שאתם " . שעתיים אחרי התחלת הסדנה ישבנו כל משתתפי הסדנה במעגל אני הייתי במרכז וכל משתתפי הסדנה אמרו תכונה אחת רעה שהם לא אוהבים בי , ואז משתתף משתתף אמר לי תכונה אחת רעה בי . בהתחלה זה כיווץ אותי הרגשתי במלחמה ורציתי להתנגד , אבל המנחים אמרו לי תעמוד בפרץ ואל תגיב תקבל את עצמך גם בתכונות הרעות שלך . זה היה השלב הראשון בסדנה כי אם אני מקבל את התכונות הרעות שלי אז אני לא מתבייש גם בגוף שלי ואז אני יכול להסתובב גם ערום ולהסיר את בגדיי . ביום שישי בערב קצת לפני חצות המנחים ביצעו את טקס הסרת הבגדים היינו בקבוצות של ארבע ואחד אחרי השני הסרנו את הבגדים ואחד אחרי השני ביצענו עיסוי אחד לשנייה , לאהוב ללא תנאי . לאחר העיסוי הלכתי לישון עם חיוך , זו הייתה עוד דרך בדרך לאהבה עצמית . בסוף הסדנה עשינו את אותו תרגיל שעשינו בתחילת הסדנה רק בשינוי קטן הפעם כל משתתף אמר את התכונות החיוביות של כל משתתף . הפתעה ציפתה לי : 7 מתוך 10 התכונות הטובות שאמרו לי היו גם התכונות הרעות שאמרו לי . זה היה אחרי סדנת הטנטרה הראשונה שהשתתפתי בה , יצאתי מהסדנה מאוד פתוח לאינטימיות , והייתי באמון מאוד גדול לסביבה גברים ונשים , בנוסף חשפתי את עצמי לפעילות אינטימית שמטרתה לקרב לבבות שנקראה " הליכת מלאכים " אני עובר בשביל שנוצר על ידי אנשים כמוני , הולך בעיניים עצומות ומקבל מגע אינטימי של אהבה , מגע שבא לתמוך בי לחבק אותי לעטוף להביא אותי להרפות מהמתח ולהרגיש בגן עדן מרחף . בנוסף התחלתי להיות מטופל בטיפול בשיאצו פעם ראשונה בחיי . במהלך הטיפול בשיאצו הרגשתי גם פעם ראשונה שאני לא צריך לדבר עם המטפלת אני מרגיש אותה אני מרגיש את המגע שלה אני מרפה מהמתח ומתמסר למגע כמו ריקוד פרטי שמיוחד ונוצר בינינו . הריקוד המיוחד שלנו . באחד הטיפולים עצרה המטפלת את הטיפול ושאלה אותי : " אתה אוהב אותי ?" אתם בטח חושבים לעצמכם מה פתאום לשאול שאלה כזאת במהלך טיפול ? אבל זו בדיוק השאלה שהמטפלת הייתה אמורה לשאול . המטפלת הרגישה את מה שאני הרגשתי בלב . זו הייתה הפעם הראשונה שהרגשתי אהבה . שמישהו אוהב אותי ללא תנאי . ללא ציפיות למה שאני אתן לו . אהבה שלא תלויה בדבר שלא תלויה במה אני אעשה . פשוט להיות אני ושמי שנמצא איתי יהיה פשוט הוא .