○○ בייבי קליק | מציאת פרטנרים למטרת הורות משותפת ○○

כניסה

הבלוג של fillyourheart

לכעוס לבקש סליחה להגיד אני אוהב אותך

אתמול בערב ישבתי בחצר עם אבא שלי ודיברתי איתו על מה שעובר לי , בשנים האחרונות יש לי הרבה שיות כאלה עם אבא שלי על מה שעובר עלי אבל השיחות של מה שעובר עלי בדרך כלל וברוב המקרים מתמקדות במה שעובר עלי בהתנהלות הכלכלית שלי , בתכנון הכלכלי שלי לעתיד , בהווה , בתכנון העסק שלי , בתכנון הכלכלי של העסק , ובבניית איסטרטגייה לתקשורת בין אישית בעסקים . שיחות שהמאפיין שלהן הם : ראש , היגיון לא לצאת פראייר . בשיה הזאת אני פעם ראשונה שמתי על השולחן ושיפתי אותו את דרכי בעולם . שיפתי אותו את הדרך הרוחנית שלי שמתבססת על מדיטאציות של אושו כמו : קונדליני , דיינאמיק , מדיטאציית אום , נשימה מעגלית , להכיר תודה , ולהיות אנושי ולשים את הלב שלי במרכז ולא לזנוח אותו . שיתפתי אותו שב28 במאי אני משתתף בסדנה שבאה ממקום שנקרא : HUMANIVERSITY באמסטרדם שעוסק בשיקום של אנשים מהתמכרויות , שיתפתי אותו שהסופשבוע יתמקד בדבר אחד ביכולת שלי לקבל את מי שמולי ואת מה שאני חווה ועובר עלי ולהכיר תודה להסכים ולאפשר לי לפתוח את הלב ולהיות אמפטי למי שמולי גם אם הוא יתנהג אלי בצורה לא יפה , להשאר את הטינה ואת האגו בצד . אני אעשה רגע הפסקה בסיפור ואשתף אותכם שבשנתיים האחרונות אני כל חודש ולפעמים אפילו פעמיים בחודש משתתף בפעילות שקוראים לה מדיטאציית אום "AWARNESS UNDERSTANDING MEDITATION" מדטאצייה של אושו שוירש צמצם אותו לתהליך של שלוש שעות שבו אני עובר יחד שאר המשתתפים במדיטאצייה (יותר כיף ביחד מאשר לבד ) קשת של 14 רגשות שמטרתם לאמן אותי ברגשות שהחברה אוסרת עלי להשתמש בהם (רק במקרים ספציפיים ) . בהתחלה היה לי מאוד קשה להגיד לא בחיי האישיים , היה לי מאוד קשה לכעוס גדלתי בבית שאמרו לי ללכת בתלם לציית ושזה שמולי תמיד צודק ואסור לי למרוד מולו , בשלב של הכעס במדטאצייה פעם ראשונה נתת לעצמי את החופש לכעוס להוציא את כל הטינה ולצאת מהכלא שההורים שלי המורים החברה הכניסו אותי , זה היה תהליך של יציאה לחופש .תמיד בתוך השלב של הכעס (שטאריקה /דיוויה/ירון זיו ) לא מסכימ/ות לגלות כמה זמן הוא באמת , הרגשתי קושי מאוד גדול ולפעמים הרגשתי שמשהו מתפוצץ לי בפנים כמו מפץ גדול שמתנגש בכדור הארץ ובפיצוץ עפים רסיסים שלפעמים פגעו גם בי , ששלב הכעס נגמר הרגשתי רגשות מעורבים : רצון לבכות ,בכי גדול , הקלה גדולה , והפחד נעלם (כן שלב הכעס זה השלב שמפחיד אותי : מה יגידו עלי ? מה יחשבו עלי ? האם יקבלו אותי שאני כועס ולא נחמד ? . ואז בא השלב של המחילה יש הרבה אנשים במדטאצייה שזה השלב שהכי קשה להם בשבילי השלב הזה היה כמו לחזור הבייתה לחבק את עצמי ולשים אותי כמו תינוק בערסל וללטף אותו להגיד שהכל בסדר מותר לך לכעוס זה זכותך , השלב היותר מאתגר בתוך השלב הזה היה לעמוד מול מישהו ולהגיד לו : "אם פגעתי בך אני מתנצל " " if i hurt you i am sorry " שלב זה לימד להיות אנושי ולדעת לבקש סליחה ולראות את הבן השני כמישהו כמוני ולקבל אותו , לפעמים עמדתי מול גבר או אישה וראיתי את הכאב הכל כך גדול שיש לו /לה . השלב הבא במדיטאצייה היה השלב שבו אני עומד מול כל משתתף במדיטאצייה מסתכל לה/לו בעייניים ואומר לה :" אני אוהב /ת אותך " "I LOVE YOU " זה אחד השלבים שככל שאני אומר אני אוהב אותך ליותר אנשים אני מרגיש שמשקולת שיש לי על הגב נעלמת ואני הופך להיות רך . אחר כך המדטאציה הופכת להיות חגיגה ואני אשאר לכם לגלות לבד מה תחוו בהמשך . ונחזור לשיחה עם אבא שלי : שיתפתי את אבא שלי שאני יכול לכעוס ולהוציא את הכעס שלי על מקום עבודה שהתייחס אלי לא יפה ופגע בזכוייתי עד כדי פגיעה באגו של אותו מעסיק ככה זה שאני כועס ומגן על עצמי , ואחרי זה שנגמר הכעס אני יודע לבוא לבקש סליחה ולהגיד אם פגעתי בך אני מתנצל ולסיים את הקשר בהכרת תודה על השהות שהייתי באותו מקום ועל המתנות שהמקום נתן לי . אבא שלי וגם אמא שלי ראו את כחולשה והורדת הערך שלי בעיני החברה "הם פוגעים בך משפילים אותך ואתה מבקש סליחה ?" כן אני אומר להם אני לא אתנהג כמוהם בצורה עיסקית טכנית ללא ללב אלא אהיה אנושי מול הסביבה .

עשה זאת מאהבה

הלב דופק , ההתרגשות גדולה , הידיים רועדות בשעה שאני מתחיל לכתוב את הדברים הבאים על המקלדת , אני מרגיש שגם דמעה אחת ועוד דמעה יורדת לי מהעין , ככה זה שאני הולך לתאר לכם מה זה בשבילי לעשות דברים מאהבה , ולהביע בפניכם מה הסיבה העיקרית והעמוקה ומה זה עושה לי שאני נמצא עם האישה שאני עושה איתה אהבה , מה גורם לי ואיך אני מרגיש שאני אומר לה את המשפט : "רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך ". והראש שנמצא בקומה למעלה , מתייחס בזלזול ואומר איזה ילדותי ולא מציאותי הלב הזה ,הוא עדיין לא יודע איך משחקים את כללי המשחק , הוא לא יודע לשחק , והראש מנסה לשכנע אותי לרדת מהכוונה לכתובאת מה שיש לי על הלב . אבל הוא לא מצליח . "גבר ,צריך לחדור אל העולם כמו שהוא חודר אל האישה : לא רק לשם רווח אישי והנאה אלא כדי להעצים את האהבה בפתיחות ובעומק "(דרך גבר /דיוויד דיידה ) . ואכן זה מה שאני עושה כשאני נמצא מול חבר ,מול מתאמן , מול מתאמנת , מול אישה , בת זוג המטרה העליונה שלי הוא להיות החבר הטוב שמתמסר ונותן מכל הלב ,ללכת יד ביד יחד איתם במסע ,לפרגן להם , להפוך להם את היממה ואת השהות שלהם איתי לחווייה אינטימית מרגשת נעימה רגועה ללא בקורת ,ציניות ואפלייה , שהם ירגישו שאני באמת איתם , נוכח , מקשיב להם ,רואה אותם , להוציא מהם את חדוות החיים , את השמחה , את התשוקה לחיים ,לאהוב את עצמם שהם יקומו בבוקר יסתכלו על עצמם מול המראה ויגידו :" אנחנו אוהבים את עצמינו ואת הגוף שלנו ",הם לא זקוקים לתת לי שום דבר רק להיות הם עצמם זה מספיק לי , כי כשאני אוהב האהבה שלי אינה תלוייה בדבר . כשאני מחבק את האישה שלי באופן מיני אני מרגיש שהגעתי הבייתה , אני מרגיש רגוע , לא זקוק להילחם על שום דבר , לא זקוק לצייד שיוכיח את הגבריות שלי , אני מרגיש שאני רוצה להגיע עמוק עמוק לתוכה של בת הזוג שלי ,להתמסר למגע שלה , להתמכר למבט שלה בעייניים , להרגיש את הנשימות שלה לגלות עליה כל יום משהו חדש , לגרום לה להרפות מהשליטה ולהתמסר , להירגע אל תוך הגוף שלי . הסיבה העיקרית שאני נמצא עם האישה שלי היא לגרום לה להרגיש חופשייה לעשות מה שהיא רוצה ,להביע את כל מה שהיא מרגישה , גם הדברים ובעיקר הדברים שהיא לא מביעה בפני , אני מחכה לאותם דברים כי דברים אלה רק מלמדים אותי על עצמי דברים חדשים , ומקדמים את הקשר האינטימי בינינו . כשאני עושה עם בת הזוג שלי אהבה אני רוצה ששום דבר לא פריד בינינו שהיא תתמסר אלי ב כל רמ"ח איבריה וגם תהיה איתי בלב שלה . "כאשר גבר מעניק את מתנת המיניות האמיתית שלו לבת הזוג שלו ,הוא חודר איליה עמוק וגורם לה לפרוח באהבה ללא גבולות ,כדי לגרום לאישה לפרוח באמת דרושים : אוטנטיות ,התמדה , אומץ לב " ("דרך גבר" דיויד דיידה ) כל כך מרגש אותי לראות את בת הזוג שלי שוכבת על גבה , שאיבר המין שלי נמצא בתוך אבר המין שלה , אני מרגיש את ההתרחשות הגואה בתוך הואגינה שלה את ההתכווצויות החזקות שלה ואני רואה את פרצופה המתענג מאושר עד כדי דמעות , אני מביט לה בעיניים ומסוגל להשאר במצב הזה הרבה זמן , שוכח בכלל לגמור , מי רוצה לגמור כשאני נמצא בסיטואציה כל מדהימה של איחוד אני ובת הזוג שלי . ואחרי שאנחנו מסיימים את מעשה האהבה אני הכי סקרן לדעת ולשמוע ממנה , מה עבר עליה ,איך היא הרגישה , מה הייתה החווייה שהיא חוותה בזמן שעשינו אהבה , ומה קורה לה עכשיו בגוף . להתחבק איתה עוד פעם להרגיש את הלב שלה , לישון איתה מחובק בצורה של כפיות , איזה כיף , בשביל זה אני עושה עם האישה שלי אהבה . המטרה העיקרית והראשונה שאני רוצה לתת לאישה שלי זה להגד לה שאני אוהב אותך , לשים לב לפרטים הקטנים שמשתנים אצלה ולפרגן לה , ללכת איתה יד ביד ולעודד אותה לעשות עוד דברים שעושים לה להרגיש טוב , לסייע לה במה שהיא זקוקה ,להיות העזר יחד איתה ,להיות החבר הטוב , השותף הבן זוג שהיא יכולה לסמוך עליו שיהיה איתה . "אין כל הבדל בין חדירה לליבה הנקבי של האישה ובין חדירה המלאה לעולם והם דורשים :רגישות ,ספונטאניות ,וקשר אמיץ לאמת הפנימית העמוקה שיאפשרו לך להכנס לתוך הכאוס והסגירות בדרך שתגרום לאהבה לנצח " ("דרך גבר " דיויד דיידה ) ככה אני מרגיש שאני בא במגע עם חברים שלי ועם האשה , אני שם את הלב שלי על השולחן ואומר :"הנה אני כולי שלך " קחי את מה שאת רוצה , קח את מה שאתה רוצה , אני חבר שלך שמתמסר ונותן מכל הלב ואני לא שוכח מה את/ה נותנ/ת לי ושאת/ה לא מובן מאיליו ולכן אני כל הזמן מזכיר לעצמי ואומר לך : תודה שאת/ה איתי , תודה שאת/ה אוהב אותי , תודה שאת/ה מאפשר לי לעשות אהבה איתך. הדרך שלי לעשות אהבה עם עם העולם ועם האישה היא להביע את האהבה שלי אליה במילה טובה , בציור , במכתב , להביט לה בעיניים ולהתמכר למבט שלה , לחבק אותה , לחדור איליה בזמן שאנחנו עושים אהבה . להגיד לה מה אני מרגיש כלפיה . להיות חבר טוב ,שותף לדרך , מאהב , להיות הגבר שלה שהיא יכולה לסמוך עלי ולהרגיש באמת שאני אוהב אותה בזמן שאני אומר לה : "רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך".

שבח את האישה

"הזכרי גדל דרך אתגר ,אך הנקבי גדל באמצעות שבח . גבר צריך להסס להביע את הערכתו לאישה שלו ,שבח אותה חופשי ." אני יושב מול המקלדת של המחשב וקורא משפט זה מתוך הספר דרך גבר של דיויד דיידה ובלב שלי מתחילה חגיגה . האתגר הגדול שלי ומה שגורם לי להיות במיטבי זה לראות את האישה שמולי זוהרת ענקית מרגישה טוב עם עצמה עפה על עצמה וזה בדרך כלל קורה כאשר אני רואה אותה רואה את היופי שלה ולא יכול להתאפק מלשתף אותה במה אני רואה מולי , לא יכול להתאפק מלספר לה מה התכונות המיוחדות שאני רואה אצלה , לא יכול להתאפק מלשתף אותה ברצון העז שלי להיות אתה ולראות אותה זוהרת כל כך עושה לי חשק גדול לעשות איתה עוד ועוד ועוד ועוד ועוד פעם אהבה ולא לגמור מלעשות איתה אהבה . "היא כל כך יפה , עדינה אצילית , מחזיקה ביד רמה וסמכותיות שאופיניות ומיוחדת רק לה , שאני מרותק לכל מילה שהיא מוציאה מהפה גומע בצמא את המידע ואת האנרגייה המיוחדת שהיא מעבירה אלי ,שהיא לא משאירה לי שום ברירה רק להכנע לוותר על השליטה לא לדעת מה יקרה ברגע הבא ופשוט להיות איתה , להתמכר למבט שלה בעייניים להרגיש איך פעימות הלב שלי עולות ועולות ועולות ובלב שלי מתחילה חגיגה של מסיבת טראנס שאני רוצה שהיא תמשיך ותמשיך ותמשיך ואני כל הזמן מעלה את הקצב והעוצמה של המסיבה .היא גורמת לי להגיד לה את מה שבדרך כלל חברים שלי הגבריםאומרים לי שאסור להגיד :רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך , היא גורמת לי לחזר אחריה ולהנות מזה שהיא אוכלת מכף היד שלי ,שהיא נהנית כל כך ממה שאני נותן לה שהיא מתענגת כל כך ,ויותר מזה אני כל כך אוהב לאכול את מה שהיא מגישה לי להתענג ולהשמיע את העונג שלי בלי בושה .לעשות אהבה איתה ולא לרצות לגמור לעשות אהבה איתה כל הזמן להרגיש את המפגש שלי איתה ולהעמיק עוד ועוד ועוד ועוד ועוד וללמוד כל מפגש אתה משהו חדש ולהיות תלמיד שלה . " כשאני נמצא עם חברי למעגל הגברים הם רואים בי מישהו מוזר שחי בסוג של עולם שהם לא מכירים עולם טוטאלי עולם שבו אני משתף את האישה שלי ואת מי שנמצא מולי במה שאני מרגיש במה שעובר עלי שזה עושה לי טוב ואני מרגיש במיטבי להגיד את המילה אני אוהב אותך . הם רואים בי מישהו שלא בתחרות איתם כי אני מדבר בשפה אחרת שהם לא מכירים אך היו מאוד רוצים להשתמש בה על בסיס קבוע . כשאני משבח את האישה שמולי בצורה ישירה "אני אוהב לראות אותך מחייכת " משלב את זה עם הסתכלות אמיתית בעייניים שלה ומתקרב איליה ומחבק אותה יוצא איתה בריקוד שרק אני והיא יודעים מה יהיה בו יוצרים אותו תוך כדי תנועה ואני במהלך הרקוד לוחש לה באוזן עוד כמה מילים על התנועה הסקסית שלה ואיך אני אוהב לראות אותה מתנוענעת , ואני כבר רואה את התגובה שלה היא עפה באויר ואני מתמלא כל כך מסובב אותה ואוהב לראות אותה גדלה וגדלה עם כל מילת שבח שאני אומר לה . כשאני אומר לה בצורה אמיתית את מה שאני מרגיש איליה היא ישר קולטת ובעזרת החושים המחודדים שלה היא גם מגיבה , היא לא תגיב למילת שבח שלי אם היא תרגיש שאני רוצה לקחת ממנה משהו היא תגדל ותהיה פורחת רק כאשר היא תרגיש שהפרגון שלי אליה הוא באמת אמיתי ובא להגיד לה משפט אחד :רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך . אני יושב מול המקלדת ונזכר בהתחייבות ובמטרה שלי מול האישה שתהיה איתי : "אני רוצה להיות אבא לגדל עם האישה שלי ילד משותף לנהל משק בית משותף ולחיות בבית אחד עם האישה שלי ואני . להיות אחראי יחד עם האישה שלי על ניהול תזרים המזומנים שלנו ולחיות את העכשיו ולתכנן קדימה את עתידו/ה הכלכלי של הילד/ה שלנו . להיות חבר טוב ושותף למסע ,המאהב והבן זוג של האישה שלי שמאפשר לאישה שלי להרגיש חופשייה להגשים ולעשות מה שהיא רוצה ומה שהיא אוהבת ולאפשר לעצמי להרגיש חופשי להגשים את עצמי ולעשות מה שאני אוהב . להפוך את היממה ואת האימון הגופני לחווייה אינטימית מרגשת נעימה ומהנה להפוך ערב שגרתי ואת הקשר הזוגי לחווייה זוגת מחזקת קשר ומעלה חברות ותשוקה גם אחרי 20 שנה על ידי שיח הקשבה מלב אל לב ,מדיטאצייה שקטה בישיבה ,ריקוד משותף ומשחרר של הגוף ,פעילות יצירתית ומשותפת :כתיבה הבעה ציור פיסול ,מגע קשוב ואוהב ליצירת קשר גלוי ומלא תשוקה וחברות עמוקה. לקום בבוקר להסתכל על עצמי מול המראה ולהגיד : "אני אוהב את עצמי ואת הגוף שלי אני ירני ומלא אנרגייה לעשייה ויצירה חדשה "

הפוך את המתנה שלך לאהבה

כאשר גבר רואה אישה יפה זה רק טבעי שירגיש בגופו אנרגייה אותה הוא מפרש לרוב כתאווה מינית .במקום לבזבז את האנרגייה הגבוהה הזו על דימיונות מנטאליים עליו ללמוד להזרים אותה בחופשיות בכל אברי גופו באמצעות נשימות עמוקות . גבר צריך להתייחס אל האנרגייה המועצמת הזאת כאל מתנה משיבה נעורים , המרפאה את גופו , וכאל אנרגייה של ריפוי לעולם – אם ילמד להתמיר אותה נתינה ושירות . בדרך זו הופכת התשוקה המינית לאיכפתיות ,והתאווה לנתינה .(דרך גבר דיויד דיידה ) אני קורא משפטים אלה מתוך הספר דרך גבר של דיויד דיידה ומיד עולה לי משהו מאוד חזק שאני רוצה להגיד לך אישה מיוחדת במינה , משהו שמגיע מהלב שלי והוא המתנה שלי אילייך התאווה שלי אילייך שהיא המתנה הכי יקרה שיש לי להעניק לך : אישה ! בזמן שאת אוכלת ארוחת בוקר עסוקה בשלוש ארבע מטלות בעת ובעונה אחת , כל כך מתמסרת איכפתית דואגות לאנשים היקרים לך ,רציתי להגיד לך : הרשי לעצמך לקבל מחמאות , אפשרי עצמך להסתכל על עצמך במראה ולראות איזה יצירה מיוחדת במינה עומדת מולך ,אפשרי לך להתקרב אל עצמך קרוב קרוב למראה לבחון את הפרטים הכי קטנים בגוף שלך , הרשי לעצמך לעוף על עצמך לבדוק את גבולות התנועה שלך ,לרקוד ,לגעת בגוף שלך ,למתוח את הגוף שלך , לעשות אהבה עם עצמך , אם את אוהבת פעילות דינאמית אירובית כמו ריצה ,הליכה רכיבה על אופניים לכי על זה תעשי מה שאת אוהבת . אם את אוהבת לטייל להרגיש את ריח הפריחה של הטבע . אפשרי לעצמך לצייר לעצמך ציור ,לקנות לך מתנה ,לטפח את הגוף , לעלות אל מרכז הבמה ולדבר אל עצמך באהבה . ואז... כאשר את אוהבת את עצמך ועושה עם עצמך אהבה עושה את מה שאת אוהבת את מוכנה לעלות למרכז הבמה ולהזמין אל הבמה את האנשים שיתנו לך אהבה ,שיציירו לך ציור ,שיפנקו אותך בטיפול במגע ,שיציירו לך ציור ,שיטיילו איתך שידברו אלייך באהבה בציור ,יצירה ,תנועה ,כתיבה ,הבעה וטיפול אוהב וקשוב במגע. אני רוצה להגיד לך רק משפט אחד :" רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך " רק רציתי להגיד לך שאני מוקסם ונכבש ממה שאני רואה מול העיניים שלי , ולא משתעמם אפילו לרגע אחד , רוצה להזמין אותך אישה לשחק איתי משחק שרק שנינו יודעים מה החוקים שלו ,רק שנינו קובעים את חוקי המשחק שיהיו מקובלים עלייך ועלי , שהחוק המרכזי והכי חשוב הוא : להפוך את המשחק בינינו לחוייה אינטימית מרגשת נעימה ומהנה , התסכימי לשחק איתי את המשחק ? " "התעלות מתמסרת זו יכולה להיות הבסיס של חייך , במקום ההתמסרות המינית גרידא ,שהיא רגעית בלבד . כשאתה חש תאווה ,או תשוקה מינית לאישה , נשום עמוק ואפשר לתחושת התאווה להתעצם ולהתרחב אף יותר . אל תאפשר לאנרגייה להיתקע בראשך או באיברי המין שלך . אלא הזרם אותה בכל גופך . באמצעות השימוש בנשימותיך ככלי להזרמת והנעת האנרגייה ,הרווה בה כל תא בגופך .שאף אותה פנימה אל ליבך , ואז הרגש מליבך החוצה , וחוש את העולם כאלו כולו הוא האהובה שלך . עם הנשיפה נוע וחדור אל העולם במיומנות וביצירתיות ופתח אותו לאהבה .בדרך זו תאפשר למיניות הנשית לעזור לך לגלות ולהעניק את כישוריך במקום שתוליך אותך שולל לתוך מחזוריות של גירוי והתרוקנות לסירוגין "(דרך גבר דיויד דיידה ) ועל המשפטים האלה יש לי רק משה אחד לשתף אותך ולספר לך אישה מיוחדת במינה : הכל התחיל בסיפור אהבה ,היא הייתה האישה הראשונה שלימדה אותי מה זאת אהבה ,אני התאהבתי בה מהשנייה הראשונה ,כבר ששוחחנו בטלפון הרגשתי משהו שונה ולאחר עשר דקות של שיחת טלפון קבענו להפגש ,כ-ארבע שעות לאחר אותה שיחה מול הבית שלה . בשעה היעודה הגעתי והיא הופיעה ,איך שהיא הניחה את רגלה באוטו אני ידעתי משהו בלב היצית את אש האהבה וזו הייתה תחילתה של מנגינה זוגית מיוחדת במינה , לא הייתי צריך כלום רק להרגיש אותה להרגיש את החיבוק שלה להריח את ריח השיער שלה ,להניף אותה באויר , לדבר איליה באהבה בציור כתיבה ,מגע הבעה - להגיד לה כל בוקר מי אוהב אותך יותר ממני . כי כשגבר באמת אוהב אישה הוא מרגיש את זה מהרגע הראשון והיא מעוררת בו השראה להביא את הנוכחות הגברית שלו , שהיא תרגיש את האהבה שלו לא רק בחדירה שלו אל בין רגליה אלא בעיקר בזה שהיא תגיד לו שהוא יודע איך לאהוב אותה זה כל מה שהיא זקוקה לו כדי שהיא תעוף על עצמה ותרגיש נאהבת .

לא לפחד להיות לבד - ביעור חמץ

יום חמישי יום לפני ליל הסדר אני בדרכי לסטודיו קנטה בתל אביב . מדיטאציית ביעור חמץ ככה קוראים לזה לבער את מה שאני לא צריך מהחיים שלי . בדרך לסטודיו קנטה ברכבת אני יושב לבד ,מקשיב למוזיקה ולפתע עולות דמעות בשעה שאני שומע את השיר :im ready for love של אינדירה .נזכר בקרן שרק בדצמבר הייתי על גג העולם יחד איתה מעניק לה מכל הלב והנשמה אומר לה מה שתרצי את תשיגי רק תגידי לי מה את רוצה . נכון זה נשמע לכם כמו סיפורים מהאגדות ,כן גם חברים שלי אומרים לי את זה : "שי ,אתה חי בפנטזיה אתה רואה את החיים בוורוד כאילו אתה הנסיך וזאת שאיתך היא שלגייה . אני מתחיל את המדיטצייה יחד עם עוד שמונה חברים אמיצים שגם הם כמוני באו כדי לבער את מה שהם לא צריכים בחיים שלהם . אני יושב בישיבה רגליים מסוכלות ,מקשיב להנחייה של המנחה .והגוף חסר מנוחה הראש סורק אפשרות אחרי אפשרות במטרה להגיע לתשובה ולהירגע ,עובר על פנ מספר אפשרויות שמתברר שהן כבר לא רלוונטיות : בלבול , קורבנות ,חוסר החלטיות , ילדותיות בעצם הראש שלי חוזר לאותם 8 תכונות שזרקתי וויתרתי במסע שקים המפורסם במסגרת אתגר שיווה חורף בינואר 2015 . הרגשה לא נעימה אני חווה באותו רגע ,הראש עמוס במחשבות מחפש את התשובה ,לפעמים עולה תסכול , באותו רגע אני מרגיש כמה אני זקוק למיקוד למטרה ליעד ברור ואם זה לא קורה אני מרגיש חוסר אונים , חוסר סבלנות , חוסר נוחות בקיצור חוסר חוסר חוסר .מרגיש לא במיטבי לא יכול לתת את מה שיש לי לתת . הגוף כואב באותם רגעים הראש כואב מרוב המחשבות מרגיש עייפות גדולה . ואז קורה דבר שמשנה את העלילה הראש נתקל בדבר שאני הכי רוצה להוציא מהחיים שלי שאם אני ארגיש בנוח איתו הוא כבר לא יהווה בעיה :אני רוצה לא לפחד להיות לבד אני רוצה לא לפחד להיות עם עצמי לא תלוי בחברת אנשים . אני שם לב באותו רגע שעד עכשיו תמיד הייתי מוקף ותלוי באנשים תמיד נמשכתי לשבט של אנשים שיתפתי פעולה התמסרתי מה שגרם לי לא לקבל החלטות ולהיות תלוי בהחלטה של הקבוצה . באותו רגע המדיטאציה הפכה לחווייה אינטימית מרגשת נעימה ומהנה בו אני יושב ללא מחשבה ונהנה להיות עם עצמי ,פתאום כבר לא כאב לי כלום היייתי משייט בחלל . יום שלישי 10:00 אני נוסע לכיוון האשרם במדבר פסטיבל זורבה הבודהה ,כמה ימים קודם אני אומר לעצמי שהמטרה שלי זה להיות מובל ולא להיות זה שמוביל את החבורה ולוקח אחראיות ,כנראה שזה מה שצריך לקרות ואני זה שמוביל את החבורה . הדרך עוברת באופן חלק ,בדיוק כמו ההרגשה שהרגשתי כמה ימים קודם לכם במדיטאצייה . בפעם הראשונה להגיע לפסטיבל זורבה לבד לא שייך לשום שבט להיות עם עצמי . מעניין מה יקרה בחמישה ימים האלה . יום רביעי 12:00 מתחם השמאנים נכנס לסדנה ריפוי בין המינים מנחת הסדנה אומרת שהמפתח לחיים שלוים רגועים וממקדים היא לעשות שלום בין המינים לחיות בשלום עם האישה שבי לחיות בשלום עם הגבר שבי ואז אפשרי יהיה להיות בזוגיות עם אישה פיזית . יושב ליד המנחה ומקשיב לשירה שלה על האנרגייה הנשית , מזדקף ואוהב את הקול שלה ושר יחד איתה מרגיש שאני מחזר ושר לאישה שלי ,נזכר באישה האחרונה שהייתה לי ,הלב דופק חזק אני על גג העולם . המנחה עוברת ושרה שיר לאנרגייה הגברית ,אני מזדקף , מרגיש טוב עם עצמי מרגיש מוביל אין לי מה להתבייש בגבר שבי , אני אוהב את מי שאני . המנחה שרה שיר לשני המינים : בן אדם עלה למעלה עלה עלה למעלה עלה בן אדם עלה למעלה עלה ,כי כוח חסדך יש לך כנפי רוח ,יש לך כנפי רוח כנפי נשרים אדירים , אל תתכחש בם פן יכחשו בך ,דרוש אותם דרוש בן אדם וינתנו לך " . באותו רגע הייתי אחד הרגשתי טוב מפוקס הרגשתי אך הלב שלי דופק חזק . כתבו , כך אמרה המנחה בקשה אחת שיש לכם לבקש מהאישה ואני זה היה כל כך פשוט כאילו זה היה טבוע לי בבטן כבר מזמן : אני מבקש ממך שתאמיני בי ותתמסרי אלי ללכת איתי בדרך ,לתת לעצמך להיות מובלת על ידי . אנ מבקש ממך לאפשר לי לתת לך להיות חופשייה להגשים את מה שאת רוצה .אני מבקש ממך לאפשר לי להיות אבא לילד שלך ולאפשר לעצמך להיות אמא להיות גבר ואישה אמא ואבא .

אני רוצה להיות אבא

יום חמישי 15 בינואר 2015 ,8:00 בבוקר אני מתעורר בביתי בחדרה ,ישן לבד במיטה הזוגית שלי ומרגיש שמשהו חסר לי בחיים . הלב כואב מכווץ ומשפיע על דרכי הנשימה שמגיבות בקושי לנשימה . לפני שלושה שבועות הייתי על גג העולם כאשר התעוררתי כל בוקר עם הבת זוג שלי , אכלנו ארוחת בוקר ביחד ,נהניתי לראות אותה מחייכת אלי , אסרטיבית ,דומיננטית ,עפה על עצמה שהיא רצה מיעד ליעד מעוד דאגה ועוד דאגה ,לילדים בגן , לפרוייקט בבית החולים שיבא , הייתי שם בשבילה וכל מטרתי הייתה : להיות חבר טוב שלה ,להיות בן זוג , שותף למסע להיות המאהב שלה . והיא על השנייה הראשונה להיכרות בינינו רצתה להיות אמא , לתת לא רק לילדים זרים אלא לתת גם לילד שלה , היא כבר אמרה לי את זה כבר בשנייה הראשונה להיכרות שלנו , אני התכווצתי ששמעתי אותה מזכירה את זה בהתלהבות כל כך גדולה . וחשבתי מה זה אומר לגביי . אני הולך להיות אבא ? אני הולך ליצור את היצירה האישית המשותפת הכי יקרה שעד עכשיו יצרתי את הילד המשותף שלי ושלה . בהתחלת הקשר הייתה בינינו הרבה תשוקה נהניתי לעשות איתה אהבה וגם היא נהנתה נתתי את כל כולי וגם היא נתנה אבל היה חסר דבר אחד שזה יהיה מושלם ושהמטרה תושג ושניצור את היצירה המשותפת שלנו : היינו שוכבים ועושים אהבה בהתחלה עם קונדום שחס חלילה לא יפלט זרע ופרי האהבה והתשוקה שלנו יהפוך להיות מציאות חיה ונושמת , לאחר מכן כיוון שהאהבה שלנו הייתה הרבה יותר תשוקתית ורצינו להרגיש אחד את השנייה , שכבנו אחד עם השנייה ,והסרתי את הקונדום מאיבר המין שלי , חדרתי איליה והייתי עמוק בתוכה ,הרגשתי איך עכשיו היא מרגישה אותי , היא מרגישה את אבר המין שלי , והיא הייתה על גג העולם : "אני רוצה שתגמור בפנים ,אני רוצה להרגיש אותך ,אני רוצה להרגיש את הזרע שלך בתוכי " ,ואני מצד אחד הייתי על הגג העולם אני נמצא בתוכה מרגיש על הסוס ,עושה אהבה עם האישה שאני אוהב רואה איך האישה שלי שאני כל כך אוהב מתענגת שוכבת על גבה מרפה מהשליטה בוכה מרוב אושר כאשר אני מרגיש את ההתכווצויות של הואגינה ואת הואגינה שלה מתחילה להיות רטובה , האשה שלי מתחילה לחוות אורגזמה , מתחילה להיות מאושרת , מתחילה לתת לעצמה את האפשרות להיות נחדרת להיות נאהבת ,אני מרגיש על גג העולם הרי זו המטרה שלי בתור גבר : לגרום לאישה שלי להרפות מהשליטה להרגיש נחדרת להיות נאהבת . ואז עלה החשש , הפחד הראש מתחיל לעבוד :"אתה רק איתה שבועיים . האם אתה אוהב אותה ? האם אתה מוכן להיות אבא ? האם יש לך מספיק כסף לפרנס את הילד שיוולד לכם ? אתה עכשיו מתחיל להגשים את היצירה שלך אימון כושר הוליסטי האם זה הזמן ליצור עוד דבר חדש ? האם אתה מסוגל לעשות שתי פעולות בבת אחת ? האם אתה מוכן למחוייבות הזאת ?לאחראיות הזאת ? האם יש לך אומץ ? האם זה באמת הפוקוס שלך או שאתה סתם מתפזר הולך אחרי הרצונות שלה צייתן וקורבן ? ומה איתך ? האם חשבת על זה שהילד שיוולד יגרום לך לאבד את החופש והדברים שאתה רגיל כרגע לעשות ? להיות חופשי , מלא יצירה ועשייה . האם אחרי שהילד יוולד ישאר לך זמן לעצמך ? ומה איתה ? האם אחרי שהילד יוולד היא תמשיך להיות כזאת תשוקתית אוהבת איליך או שכל המשאבים יופנו לילד ,היצירה החדשה שלך ושלה . האם אני מוכן להיות אבא ? הרבה שאלות שעברו לי בראש במהלך החודשיים שהייתי איתה ,והיא הרגישה את ההיסוס , הפחד , הצייתנות , המחשבות וההרהורים שעברו לי בראש , והתבטא הרבה מאוד בקשיי נשימה שהיו לי בעיקר בלילה .וגרמו לי לא ללכת עד הסוף ולשפוך את פרי היצירה שלי לתוכה . ביום שבת קמנו בבוקר אחרי יום שישי שבו היא הייתה עצבנית וכועסת עלי גם שהבאתי לה פרחים לשבת זה לא עשה את ההבדל זה לא גרם לה להרגיש טוב עם עצמה , משהו היה חסר לה כדי שהיא תרגיש נאהבת ,שתרגיש נחדרת : היא רצתה להיות אמא . אנחנו עושים אהבה היא שוכבת על הגב ואני מעליה בלי קונדום חודר לתוכה רואה איך איבר המין שלי מתקשה והיא מתחילה להתרגש כשהיא מרגישה את איבר המין שלי מזדקף בתוכה , ואני מרגיש את התכווצויות הואגינה שלה ואיך שהיא הופכת להיות יותר ויותר רטובה . " אני רוצה שתגמור בתוכי אני רוצה להרגיש אותך " כאילו נתנה לי הזדמנות נוספת אחרונה להרגיש נאהבת נחדרת ושאני אעשה את התפקיד שבאתי ובשבילו נולדתי : להיות גבר שחודר לאישה שהוא אוהב מרוקן את זרע האהבה שלו איליה והופך אותה לאישה המאושרת ביותר וגורם לה להשיג את מטרתה : להיות אמא לילד שיוולד לה , ואני להיות אבא .אבל זה לא קרה אני גמרתי על הבטן שלה , הרגשתי את האכזבה בפנים שלה היא רצתה להרגיש אותי בתוכה להרגיש את הזרע שלי , להרגיש נאהבת ונחדרת . אחרי שעה מאז סיום מעשה האהבה נפרדתי ממנה בפעם האחרונה ומאז אני ישן לבד במיטה שלי מרגיש שמשהו חסר מרגיש שאני רוצה להיות אבא , מרגיש אני רוצה לעשות אהבה עם בת הזוג שלי להיות השותף שלה , המאהב , הבן זוג לגרום לה להיות נחדרת נאהבת אבל בעיקר : להכנס לתוכה שהיא תרגיש את איבר המין שלי לעשות איתה אהבה שאני מחובר איליה הכי קרוב שרק אפשר להרגיש איך שהיא נהיית רטובה ומוכנה להפרייה ,ואז לרוקן את זרע היצירה שלי לתוכה . להיות אבא לילד שיוולד לנו - ולהפוך אותה לאמא . ועכשיו 21/1/2015 שעה 09:03 בבוקר אני יושב וכותב את מה שאני רוצה עכשיו מה שבוער בי אחרי מה שחוויתי מבת הזוג האחרונה שהייתה לי : " אני רוצה להיות אבא , לעשות אהבה עם בת הזוג שלי שהיא תרגיש את איבר המין שלי מזדקף בתוכה שהיא תהיה כל כך רטובה ,תשכב על גבה ותגיד לי "אני רוצה שתגמור בתוכי אני רוצה להרגיש אותך אני רוצה להרגיש שאתה נותן את כל כולך , אני רוצה לעשות ילד איתך " ואני את מה שבשבילו נולדתי מטרתי העליונה כגבר : לחדור לתוכה להגיע עד קצה הואגינה שלה שהיא תרגיש את איבר המין שלי להתענג ולהנות ולחוות עוצמה ואורגזמה ולפלוט ולרוקן את פרי היצירה שלי לתוכה , לגרום לה להרגיש נאהבת ,נחדרת , נכבשת , לצוד את היעד ולבצע את המשימה : אני רוצה להיות אבא ולהפוך את בת הזוג שתהיה לי לאמא

אל תשנה את דעתך כדי לרצות אישה

"כשאישה מעלה הצעה שבעקבותה באמת משתנה נקודת מבטו של הגבר , עליו לקבל החלטה חדשה המבוססת על נקודת מבט חדשה זו . אך אסור לו לעולם לבגוד בהכרתו העמוקה ובאנטואיצה שלו ,רק כדי לרצות את האישה שלו או כדי להסתדר איתה . גם היא וגם הוא יוחלשו על ידי כך .עם הזמן הם יתמרמרו זה על זה והקליפה ההולכת וגדלה של חוסר האוטנטיות בינהם תהפוך לנטל על אהבתם ועל יכולתם לפעול בחופשיות "(דרך גבר דויד דיידה ). אני קורא שורות אלה מתוך הספר דרך גבר ונזכר במה שקרה לי השבוע עם אותה אישה שחזרה לרגע לחיים שלי . היא הזמינה אותי למסיבת יום ההולדת שלה ובלב שלי התחילה חגיגה , כשהתקשרתי אליה היא שיתפה אותי שלא כל כך נעים לי ויש דברים שהיא לא תשתף אותי אבל היא יוצאת כמספר שבועות עם בן זוג חדש היא לא פרסמה את זה ,היא שיתפה אותי גם שהוא הפוך ממני הוא חולה עבודה ,חרוץ , עסוק בעצמו לא מפרגן , וכששאלה אותו לגבי מטרותיו היא הבינה שהוא לא רוצה מחוייבות וגם ילד לא בתוכניות שלו , פרגנתי לה על הקשר החדש והיא הוסיפה ופתחה את הלב שלה שהיא מאוד סובלת בקשר היא משמשת בתור מטפלת והיא מרגישה מרוקנת ולא משקיעה בעצמה מאבדת את הזהות שלה ומתמסרת כל כולה איליו ולא תמיד מקבלת תמורה לא כמו שהיא הרגישה שהיא הייתה איתי . באותו רגע החגיגה בלב שלי התגברה , הרגשתי כאילו היא יודעת ומרגישה על איזה כפתורים ללחוץ כדי לגרום לי להיות קרוב איליה ולהתמסר איליה , אמרתי לה מה אני מרגיש איליה והמשכתי להגד לה ואז פתאום הרגשתי קצת נסיגה ממנה , היא אמרה שהיא מאוד עייפה ונדבר מחר . יום אחר זה אני מקבל ממנ הודעת ווטסאפ : "אם אתה מגיע לאירוע אשמח להתלוות איליה ובוא לאסוף אותי מבית הורי " , שוב התחילה חגיגה בלב שלי היא בחרה בי לאסוף אותה לארוע שלה , היא החזירה אותי לווטסאפ שלה , היא הוסיפה סמיילי מחייך . עלו שאלות : מה היא רוצה ? האם היא רוצה לחזור ? ומה אם חבר שלה ? היא אוהבת אותו ? היא אוהבת אותי ? יצאתי מבולבל !!! בלב שלי לרגע הפסיקו הריקודים והחגיגות ושאלות וספקות התחילו לעלות לראש שלי שהתחיל לקחת פיקוד על החגיגה שלרגע הופסקה . הראש שלי שאל אותי : שי , מהי המטרה שלך ? האם זאת האידה שאתה רוצה שתהיה בת הזוג שלך ? ואני אומר לראש שלי : כן ! אני אוהב אותה . והראש שואל שאלה חדשה : ומה איתה ? האם הא באמת רוצה להיות איתך ? האם היא באמת אוהבת אותך ? את כולך ? או שאתה לונה פארק שהיא נהנית לשחק אתך ? האם אתה לב פתוח בלבד או שיש לך עמוד שדרה ? האם אתה באמת מרצה אותה ? או ששומע לעצתה כי זה באמת מה שאתה רוצה וזו החלטה שלך ? ואני חושב לעצמי : חברם שלי אומרים לי איך אתה יכול להגיד לבחורה כבר מהתחלה שאתה אוהב אותה .ונשים אומרות לי אם אהבה לא הולכם למכולת במכולת . תתחבר למציאות לקרקע . ואני עונה להם : אני מחובר לקרקע . אני רוצה לחיות חיים מלאי תשוקה , מלאי עשייה ויצירה שאינטימיות ותקשורת גלוייה זה הדבר המרכזי שיהיה בהם . אני מזכיר לעצמי עוד פעם את המטרה שלי לשנת 2015 :"אני רוצה להיות אבא לגדל ביחד עם האישה שלי ילד משותף ,לנהל משק בית משותף ולחיות בבית אחד עם האישה שלי ואני .להיות אחראי יחד עם האישה שלי על תזרים המזומנים שלנו להיות חבר טוב ,שותף למסע ,המאהב והבן זוג של האישה שלי שמאפשר לאישה שלי להרגיש חופשייה ולהגשים ולעשות מה שהיא רוצה ומה שהיא אוהבת ולאפשר לעצמי להרגיש חופשי להגשם את עצמי ולעשות מה מה שאני רוצה ומה שאני אוהב " . אני חוזר לדיאלוג עם הראש שלי ועונה לו : יש לי לב גדול שרוצה לתת להתמסר ולהיות חבר טוב , ואני רוצה אישה שתרצה שאני אוהב אותה ותהיה איתי בכל מאת האחוזים ותרצה שאדבר איליה באהבה , אני לא מוכן להיות מספר 2 או נושא כלים אני רוצה אישה שתבחר בי להיות הגבר שלה ותרצה אותי ואת כולי ולא כמה חלקים אחרים ממני ולא תתמסר אלי . אני רוצה אישה שתגיד לי : "רק רציתי להגיד לך שאני אוהבת אותך ". גישה זו של אמון בעצמי אני רוצה אישה שתתן אמון בי , ושאני אהיה פתוח להקשיב לה ללמוד ממנה , לגדול יחד איתה דרך התנסות גם אם לפעמים אטעה ,אני פתוח להקשיב וללמוד ממנה . ואני לוקח אחריות על ההחלטות של במאת האחוזים ואני לא מאשים אף אחד בהחלטותי .

מה זה אינטימיות זוגית בשבילי .

בתוך האינטימיות הזוגית יש עיקרון זכרי ועיקרון נקבי ,וכל אחד מהם אחראי לתחום מסויים . תחום אחריותו של הגבר הוא ההדרכה לצמיחה ביחסים .התחום של זרימת האנרגייה בזוגיות –ההנאה ,השטף המיני והחיוניות –הינו בראש וראשונה אחריותה של האישה "(דיויד דיידה –דרך גבר ). אני קורא שורות אלה מתוך הספר של דיויד דיידה ומיד עולה בי רגש של מחוייבות ואחריות גדולה אני המוביל את מערכת היחסים שיש לי עם האישה שלי , אני אחראי לזה שהיא תקום בבוקר תביט על עצמה מול המראה ותגיד : אני אוהבת את עצמי ואת הגוף שלי אני עירנית ומלאת אנרגייה להיות חיונית , שמחה , להיות במיטבי , להרגיש טוב עם עצמי להרגיש שאני רוצה להיות נחדרת על ידי הגבר שלי , ולהרגיש נאהבת . שאני כותב שורות אלה שבו אני מתאר איך מרגישה הבת זוג שלי כאשר אני מוביל ואחראי לצמיחה של מערכת היחסים בינינו , אני שואל את עצמי שאלה אחת : מהי המתנה שלי ? מה גורם לבת הזוג שלי להיפתח אלי רגשית ולהרגיש שהיא רוצה להיות נחדרת ? אני עוצם עיינים לרגע מקשיב ללב שלי שהוא יודע את התשובה ,הלב שלי גם מופתע למה אני צריך לשאול אותו את השאלה הזאת הרי כולם רואים את זה . האישה ,החברים האחיות , הלקוחות שלך , ההורים שלך . המתנה ,כך אומר לי הלב שלי ,שתגרום לאשה להרגיש נחדרת ונאהבת על ידך היא בזה שאתה בא אליה ואומר לה : "רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך ,אני מוקסם ממך ואני פה בשבילך , אני מקשיב לך , מכיל אותך רוצה שתהיי חופשייה לעשות מה שאת רוצה ולהגשים את עצמך שתהיי חפשייה לשתף אותי במה שקורה לך בפנים ולהיות הכי גלוייה איתי . שיהיו לך דברים שיענינו אותך ותאהבי לעשות דברים גם לבד , שיהיו לך חברות שתרגישי איתן נאהבת . שתאפשרי לי להביט לך בעייניים ולצאת איתך לריקוד שאת לא יודעת מה הוא גם אני לא יודע , שנינו רוקדים את הריקוד שבאותו רגע אנחנו יוצרים ביחד . "השלב הבא בחיים הזוגיים לאחר שכבר הושגה עצמאות אישית הוא הזרימה ההדדית של נתינה או שירות הדדי באהבה"(דיויד דיידה –דרך גבר ). אני ממשיך לקרוא את המשפט מהספר של דיויד דיידה והמשפט גורם לי להתרגשות ולחווייה שאני מדמה אותה להרגשה של אורגזמה מדהימה ,חום גדול ופעימות לב שמתגברות יותר ויותר בזמן שהקורא את השורות : "הזרימה ההדדית של נתינה או שירות הדדי לאהבה " להיות עם האישה שלי בתקשורת גלוייה ולקבל את כולה גם את הצד האפל שלה כמו שהיא תקבל אותי גם את הצדדם האפלים שלי . ללמוד ממנה ,לשרת אותה , ללמד אותה איך להיות נחדרת , נאהבת מתמסרת לאהבה . להגיד לה כל בוקר : "רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך "ולפרט לה למה . לפעמים אני רואה את הבת זוג שלי טרודה והמוח שלה עסוק בבעיות בעבודה ,בקריירה , במטלות הבית ,ואני מרגיש באותו רגע שהיא כל כך רחוקה כאילו שהיא באוסטרליה ואני בישראל . ברגעים אלה אני נאבק עם עצמי לא לנתח את ההתנהגות שלה לא לפתור את הבעיה , לא לבקר אותה ולזרוק עליה את כל התסכולים שלי , במילא זה לא יעזור .הדבר היחיד שאני עושה מולה זה להיות איתה לראות אותה ולקבל אותה גם כשהיא תחת מסך של מחשבות , גם כאשר היא אומרת לי :"אני עייפה ,אין לי חשק לעשות כרגע אהבה, הראש שלי טרוד במחשבות , גם כאשר היא דוחה את הרצון שלי לחבק אותה " באותו רגע הדבר שנשאר לי לעשות הוא לכתוב לה מה אני מרגיש לשתף אותה בכתב במה שעובר לי באותו רגע בלב , להביט לה בעייניים ולהעביר לה את התחושה שאני מקבל אותה גם במצב הזה שהיא יפה ומיוחדת גם ככה , לחבק אותה ולהעביר לה את התחושה שהיא נאהבת ושאני אוהב אותה . להגיד לה גם במצב הזה : " רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך " המטרה שלי במערכת היחסים עם האישה שלי היא שחייה יהפכו להיות במהותם חיים של אחדות נתינה וחגיגה , את המשפט הזה קראתי גם בספר של דיויד דיידה ,ואנ לא זקוק לספר זה טבוע בי חזק , אני רוצה לראות את האישה שלי במיטבה , חוגגת ,והופכת כל יום בחייה לחגיגה של יצירה ועשייה חדשה . והתפקיד שלי הוא לגרום לה להרגש חופשייה לעשות את זה . ולשתף אותה באופן גלוי בחלומות האישים שלי במטרות שלי וגם באתגרים שמחכים לי בדרך שאני רואה אותם , להיות עם האישה שלי באינטימיות אמיתית ושיתוף אמיתי מהלב . כשאני נמצא עם בת הזוג שלי בשבילי זו חגיגה , להרגיש את החיבוק שלה ,את הנשיקה שלה לראות אותה נהנית בזמן שאנחנו עושים אהבה זה גורם לי להטען באנרגיה להיות הכי חיוני ויצירתי ,ולהתגעגע לרגע הבא איתה לעשיית אהבה הבאה איתה לחיבוק הבא , זה העינוג שהכי עושה לי טוב אני גם מענג אותה וגם מענג את עצמאי .בת הזוג שאיתי מאתגרת אותי ללכת צעד אחד מעבר ליכולות שאני חושב שיש לי לפרוץ עוד גבול ועוד גבול ולהתכוונן ליעד הבא , להיות מלא ביצירתיות , חיוניות ואנרגייה . והכל מסתכם במילה אחת שאני אומר לה כל בוקר : " רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך " אני יודע שלפעמים האישה שלי לא תמיד יהיה לה נעים עם המתנה שאני נותן לה לפעמים היא גם תשאל אותי שאלות : האם באמת אתה מתכוון למה שאתה אומר ? תשתף אותי שאני מחמיא לה יותר מדי . תתרחק ממני תהיה במצבי רוח קודרים , תצעק עלי כדי לבחון האם אני באמת נחוש בדרכי ? כל אלה הן המתנות הכי גדולות שבת הזוג שלי יכולה לתת לי והן רק מחדדות לי את תנועת החץ שלי מעצבות את דרך הגבר שלי . תודה אישה יקרה שאת מנחה , מכווננת אותי וגורמת לי לחיות חיים מלאי תשוקה לעשייה ויצירה חדשה " רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך "

מה שחשוב לי בבת הזוג שלי

"גבר שהינו זכרי מאוד בטבעו ימשך באופן טבעי אל אישה שהיא מאוד נקבית , שתהווה את ההיפוך המשלים לאנרגייה שלו . גבר שהוא ניטראלי או מאוזן מבחינת המהות המינית שלו ,יעדיף אישה יותר מאוזנת . וגבר שבמהותו הינו יותר נקבי ימצא את ההשלמה האנרגטית שלו באישה חדורת מטרה וכיוון שהיא יותר זכרית ."(דיויד דיידה דרך גבר ). אני קורא שורות אלה ותוך כדי שאני מקליד את המשפט על המקלדת אני שואל את עצמי שאלה אחת : איזה אישה אני רוצה ? איזה אישה לבחור שהיא ההפוך המשלים שלי שכאשר אני אהיה איתה היא תאתגר אותי תדליק אותי ותלמד אותי את מה שאני לא יודע עדיין ? אני מניח לרגע את הידיים מן המקלדת וחושב איך לענות על השאלה . והלב שלי בא כרגיל לעזרתי ואומר לי : שי , אתה יודע בדיוק איזה אישה אתה רוצה איזה מדליקה מאתגרת ותלמד אותך את מה שאתה עדיין לא יודע . האישה הזאת היא אישה דומיננטית שלא מוותרת על הנוכחות שלה שלא רואה את עצמה בתור מובן מאיליו , שהיא דעתנית ויש לה מה להגיד ויש לה רצון ואכפתיות לסביבה בה היא גרה שהיא נחושה להגשם את מה שהיא אומרת וזקוקה לך שי שתהיה איתה , אתה לא צריך לעשות כלום רק להיות איתה לתת לה את התחושה שהיא מסוגלת לעשות הכל להרגיש שהיא במיטבה , להרגיש טוב עם עצמה , להרגיש שהיא נאהבת , להרגיש רצון מאוד חזק להיות נחדרת על ידך וכשהיא עושה איתך אהבה להתמסר איליך לחלוטין ולהרגיש בטוחה להיות היא בלי שום מסכה . כל מה שאתה צריך לעשות שי , כך ממשיך ואומר הלב שלי הוא להיות חבר שלה , השותף שלה להזכיר לו כל הזמן את המשפט : " רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך " שי , אני מכיר אותך כך ממשיך הלב שלי ואני יודע שהאישה שעושה לך את זה יש בה הרבה תכונות של אישה יציבה ,אחראית , איכפתית תכונות שמתאימות לאישה שרוצה להיות אמא ולגדל יחד איתך את הילד שלכם ולחיות איתך בבית אחד . ואתה יודע שי , שהאישה שמדליקה אותך יש בה הרבה מהילדה הקטנה שאתה נדלק מלשחק איתה , להשתגע איתה שאף פעם לא יהיה לך משעמם לשחק איתה , שאתה כל כך אוהב את המגע העור הרך של הלחיים שלה ואתה אוהב להרגיש את החיבוק שלה , והיא מאוד זקוקה שתהיה שם בשבילה ולהרגיש אותך . שי ,גם אם האישה שאיתך לפעמים תכעס או תתעצבן מזה שאתה מזכיר ואומר לה :"רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך " עמוק בתוכה בלב שלה היא רוצה מאוד לשמוע את זה ולהרגיש נאהבת ונחדרת על ידך היא רוצה את כולך ולתת לך מכל הלב והנשמה . לפעמים קורה שי , ממשיך הלב שלי ואומר האישה שלך לרגע תגיד לך שהיא אוהבת אותך ואז תתעצבן עליך אז זה יהיה הרגע שי , שהוא המבחן הגדול שלך לאהוב אותה את כולה גם בסערות ובמצבי הרוח שלך . ובינינו היא הרבה ותר סקסית זוהרת ויפה כשהיא במצב רוח וכועסת עליך ואז אתה גם מקבל ממנה את מה שחסר לך ושזו הסיבה שבגללה בחרת בה ונדלקת עליה . אני רוצה להיות אבא לגדל ביחד עם האישה שלי ילד משותף לנהל משק בית משותף ולחיות בבית אחד עם האישה שלי ואני . להיות אחראי יחד עם האישה שלי על ניהול תזרים המזומנים שלנו לחיות את העכשיו ולתכנן קדימה את עתידינו הכלכלי ועתידו/ה של הילד/ה שלנו .להות חבר טוב שותף למסע ולאפשר לעצמי להרגיש חופשי להגשים את עצמי ולעשות את מה שאני רוצה ומה שאני אוהב . להמשיך לתחזק לשמר להיות בקשר ולהיות פעיל בשבט מעגל הגברים של אתגר שיווה . להפוך את האימון לחווייה אינטימית מרגשת נעימה ומהנה ,להפוך ערב שגרתי לחווייה זוגית מחזקת קשר ומעלה חברות ותשוקה גם אחרי 20 שנה על ידי שיח הקשבה ,מדיטאצייה שקטה בישיבה ,רקוד משותף ומשחרר של הגוף . פעילות יצירתית משותפת : כתיבה ,הבעה , ציור פיסול , מגע קשוב ואוהב ליצירת קשר גלוי ומלא תשוקה וחברות עמוקה . לקום בבוקר להסתכל על עצמי מול המראה ולהגיד :"אני אוהב את עצמי ואת הגוף שלי אני עירני ומלא אנרגייה לעשייה ויצירה חדשה "

הסיפור מאחורי אימון כושר הוליסטי

אימון כושר הוליסטי מטרתו להפוך את האימון הגופני לחווייה ,לעלות את המודעות של המתאמן למה שקורה לו בגופו ,העלאת המודעות של המתאמן לטיפוח הגוף שלו הקשבה למה שקורה בתוך הלב ,העלאת הקשר של המתאמן לתחושות הגוף ,הקשבה וקבלת ידע לצרכים ורצונות הגוף כדי שבסוף המתאמן יקום בבוקר יסתכל בראי על עצמו ויגיד אני אוהב את עצמי . אז איך הופכים את האימון הגופני לחוייה מיוחדת במינה ? איך הופכים את הטיפול בעצמי לחווייה ? איך מגיעים למצב שקמים בבוקר מסתכלים במראה ואומרים לעצמי : אני אוהב אותך . שאלות אלה שאני מפנה אליכם היו השאלות שהדהדו לי בראש הרבה זמן , מאז הפעם ראשונה שדרכתי בחדר כושר היה לי את הרצון החזק לשמור על הבריאות שלי , להיות בכושר ונגררתי אחרי המאמן כושר שדחף להישגים ותחרותיות לעשות 100 כפיפות בטן , 200 כפיפות בטן , סמוך קום , והמבחן הקשה מכולם מבחינתי תליות און שבו עד כיתה י ( גיל 15 ) לא עליתי אפילו עלייה אחת ,לא הצלחתי להרים את הגוף שלי בעזרת הידיים . הדבר שהיה לי הכי קשה באימון והיה מאוד חסר לי זה התשומת לב ההקשבה האמפטיה שאותה כל כך חיפשתי אצל מאמן הכושר שלי ,התחושה של להרגיש ביחד את תחושת השייכות ובעיקר את הידיעה שמאמן הכושר מביט לי בעייניים ואני יודע שאיכפת לו ממני . כל הזמן דחף אותי מאמן הכושר להגיע לעוד הישגים ולא לוותר , ופחות עניין אותו איך אני מרגיש מה עובר עלי , להיות איתי רגע בלי להסתכל על ההישגים שלי לראות אותי כמו שאני , לאהוב אותי כמו שאני בלי קשר אם אני שמן , רזה , יש לי קפלי שומן , לא הגעתי ליעד , העליתי במשקל . אחרי שהשתחררתי מהצבא התקבלתי ללימודי חינוך גופני במכללת וינגייט ( למדתי שלוש שנים במגת ספורט בבית ספר חקלאי פרדס חנה ) ,השאיפה שלי הייתה להיות ורה לחינוך גופני אחר שנותן תשומת לב לילדים , כשהתחלתי להתנסות בהוראה ראיתי מציאות לגמרי אחרת ,ראיתי שדרישות ההוראה ממורה לחינוך גופני הוא להיות סמכותי להחזיק את הילדים קצר ולחנך אותם להישגים ולהיות קשוח . פחות ראיתי את האמפטיה , את התשומת לב ואת תחושת הביחד והמבט בעייניים שכל כך אני צריך ורוצה לתת . באותה תקופה הייתי אדם חסר בטחון , לחוץ לא סמכותי ובעיקר צריך אישור להיות נאהב מהסביבה ,הדבר הכי מפחיד מבחינתי היה לעמוד מול הראי ולהגיד לעצמי אני אוהב אותך . לכן לעמוד מול כיתה היה קשה לי ולכן מכללת וינגייט אמרה לי:" שי קודם תאהב את עצמך , תהיה סמכותי ובעל בטחון ואז תוכל להיות מורה לחינוך גופני ." וכך עשיתי ... כך התחיל המסע שלי עד שבדצמבר 2012 עמדתי מול 100 חברי ואמרתי להם : "אני אוהב את עצמי- אני אוהב את מי שאני , אני אוהב את הגוף שלי , ואני אוהב לטפל בעצמי , אני מקשיב ללב שלי ומרגיש את הגוף שלי " . אימון כושר הוליסטי מורכב מכל התהליכים שעברתי כדי להגיע לאותו משפט קסום : אני אוהב אותי . 1. טפולי מגע בשיאצו , רפלקסולוגיה , רייקי שאיתם איתם התחלתי את המסע להגיד לעצמי אני אוהב את עצמי . עד גיל 25 לא נתתי לאף אחד לגעת בי , לא אפשרתי לעצמי את המתנה להרגיש נאהב ,ופחדתי מקרבה אינטימיות ואהבה . כתוצאה מכך הייתי חשדן , מכווץ ,וסובל תמידית מבעיות עיכול של מעי רגיז שכללו עצירות ושלשול לסירוגין (כמובן שכל הבדיקות של המעי יצאו תקינות ) . בטיפול ברפלקסולוגיה הראשון שהרפיתי ונהניתי מן הטיפול ( נרדמתי על שולחן הטיפולים ) ,אני זוכר את זה כמו היום נכנסתי לשירותים והורדתי מעצמי משקולת של עצירות של לפחות 3 ק"ג ( איזה הרגשה טובה להרגיש קל ומרוקן ) , בטיפול שיאצו שעברתי אצל מטפלת פעם ראשונה שהרגשתי נאהב הרגשה של קלילות , אמון מלא באדם שעושה לי את הטיפול והרגשה של ריחוף כאילו יש לי כנפיים ואני מרחף מעל כולם ( כן כמו פיטר פן שעף יחד עם וונדי ) , הרגשה זו אני רוצה להרגיש בכל אימון שאני עושה . 2. להיות מודע לעצמי ולהגיד כל בוקר שאני אוהב את עצמי - זה הדבר שאולי היה לי הכי קשה . אני זוכר שבגיל 25 אני לוקח את הספר של לואיז היי איך לרפא את חייך ושם היא כותבת שכל בוקר אני צריך לעמוד מול המראה להסתכל על עצמי ולהגיד לעצמי אני אוהב אותך , לפתח מערכת יחסים עם עצמי . זה היה כל כך קשה לי , הייתי מסתכל על עצמי ונתקף מבוכה גדולה פתאום ראיתי את כל הדברים הכי לא טובים בגוף ובפנים שלי ( שזה היה בעצם הכל ) , התפוצצתי מצחוק שאמרתי לעצמי אני אוהב את עצמי כי לא באמת האמנתי בזה . היה קשה לי מאוד לקבל את הגוף שלי להיות לבד עם עצמי , להיות באינטימיות עם עצמי ,כל הזמן רצו לי מחשבות בראש על איך אני נראה וכמה אני לא יפה ומכוער . 3. מעגל הקשבה - אחד מהכלים שמאוד עזרו לי במסע לאהבה עצמית היא ההשתתפות במעגל הקשבה . במעגל הקשבה מדברים מהלב , מקשיבים מהלב , משתפים במה אני מרגיש עכשיו , מה עובר עלי במטרה ליצור אמפטיה , שייכות ויצירת קרבה לעצמי ולאחר . אחד היתרונות הגדולים במעגל הקשבה הוא : שהביקורת , הציניות והלגלוג מתקלפות ונעלמות ומפנות את הבמה ומשאירות אותה ל דיבור אמיתי מהלב , קרבה ואינטימיות . אני אוהב אותך ואת הגוף שלך כמו שאתה . 4. לחטב את הגוף שלי על ידי תנוחות יוגה ושיאצו ותרגילי נשימה - להרגיש את הגוף ,למתוח את הגוף ,ללמוד על גבולות התנועה של הגוף ,להיות מופתע מה שהגוף שלי מסוגל , להקשיב ללב ,להקשיב ולהרגיש את הנשימה ,להיות מודע לנשימה ,לדעת את הוראות ההפעלה מה טוב לגוף שלי מה טוב בשבילי -להיות מחובר לגוף שלי . להיות המסטר המוביל והיוזם של הפעולות של הגוף שלי . תרגול של תנוחות היוגה ותרגילי הדואין בשיאצו , והתרגילי נשימות מה היוגה ונשימה מעגלית החזירו לי את התחושה בגוף שלי , הורדת המהירות בביצוע התנוחות ושימוש בנשימה אימנו אותי בלהיות באינטימיות עם עצמי להיות יותר חופשי בתנועה עירני יותר מלא תשוקה ,תמיד אחרי שיעור יוגה היה לי קשה להירדם מרוב העירנות שהתנוחות הכניסו בי הרגשתי את הגוף שלי ,וקירבו אותי לעצמי כדי להגיע למטרה : להגיד כל בוקר לעצמי אני אוהב את עצמי . 5.להרגיש את הלב דופק , לתת ללב להביע את עצמו בריקוד ובפעילות ארובית דינאמית ללא שליטה : אחד הדברים שגרמו לי מאוד להתקרב לעצמי להרגיש את הגוף שלי ולהקשיב ללב שלי היה פעילות אירובית דינאמית מגוונת שאני אוהב . לאהוב את הפעילות הדינאמית שאני עושה ולא להתייחס איליה כמו עבודה . זה יכול להיות : הליכה ,רכיבה על אופנים , ריקוד חופשי , מדיטאציות אקטיביות , ריקודי סלסה . העיקר שבמהלך הפעילות יהיה חיוך על הפנים ואני בסוף הפעילות אגיד לעצמי : איזה כיף היה . מה המתנה שלי לקהילה : הפיכת היממה לחווייה מיוחדת במינה שמתאמן יתחיל אימון גופני שהוא יודע שהאימון הולך להיות חווייה מיוחדת במינה ,להקשיב ללב להרגיש את הגוף ,לקום כל בוקר להסתכל במראה ולהגיש שאני אוהב את עצמי ,פתוח את הלב ולהביע את מה שאני מרגיש בציור , יצירה ,כתיבה והבעה להיות פתוח ללמוד כל יום דבר חדש ,לחתור כל יום למגע ולאינטימיות עם הסביבה ,להיות זורם ופתוח להתנסות בדברים חדשים ,להיות מוכן לאבד שליטה ,להות מרוכז ומפוקס על מה אני עושה ומה המתנה שלי לעולם על ידי עשיית מדיטאצייה שקטה ,תרגילי תנועה עם הגוף . להביע את מה שאני מרגיש להחזיר לעצמי את התשוקה השמחה ההתלהבות הסקרנות לחיים שלי להיות תלמיד כל יום כל דקה כל שעה להיות ילד במשחק החיים . לאהוב את עצמי ,להרגיש טוב עם עצמי , להרגיש קל עם עצמי להרגישי קל עם הגוף שלי על ידי : מדיטאצייה שקטה ,כתיבת הרגשות שלי ומה אני מרגיש , להניע את הגוף שלי בחופשיות , לחיות את החיים ולרקוד את ריקוד החיים בטוטאליות , לחבק שלושה אנשים כל יום ולהגיד להם מה אני מרגיש כלפיהם .